Om vinteren blir kroppene våre slitne og sløser med alle vitaminer som har samlet seg i løpet av sommeren. Våravitaminose og mangel på sollys påvirker først og fremst hud, negler og hår. Veldig mange jenter legger merke til det forbedret hårtap det er våren som er et naturlig mønster. Dette skjer av flere grunner:

1. Jernmangel. Det kan ikke være nok i kroppen på grunn av underernæring (det er lite kjøtt i kostholdet), på grunn av tung og langvarig menstruasjon, på grunn av en stillesittende livsstil eller mangel på oksygen. For å løse dette problemet kan du spise hematogen i noen tid, kjent for oss siden barndommen, og oftere være i frisk luft, selvfølgelig.

2. Dårlig tarmtilstand. Hvis du har problemer med fordøyelsen, kan håret ditt også lide på grunn av dette. Faktum er at kroppen blir kvitt giftstoffer på forskjellige måter, og hvis den ikke kan gjøre dette ved hjelp av mage-tarmkanalen, gjør den det, for eksempel ved hjelp av talgkjertlene. Hårpærer og følgelig hår lider. Derfor er det veldig viktig å spise slik mat som ikke belaster magen, men samtidig gir en følelse av fylde, for eksempel havregryn, bokhvete, kli.

3. hormoner. Når ubalansen i hormoner i kroppen forstyrres, oppstår flere forandringer, og håret uunngåelig lider. I dette tilfellet er det bedre å oppsøke lege.

4. Ryggproblemer i nakken. For eksempel påvirker cervikal osteokondrose, som forekommer hos de fleste moderne mennesker, hårets tilstand sterkt. På grunn av denne sykdommen, den vaskulære tonen, forstyrres blodsirkulasjonen. Utilstrekkelig næring av hodebunnen fører til et slikt fenomen som håravfall.

5. stresset - skylden til alle problemer. I denne tilstanden produserer ikke kroppen riktig mengde av hormonene som er ansvarlige for hårets vekst og tilstand. Resultatet - bunker av hår på puten og kammen.
Det er andre årsaker som håret faller ut. Dette kan være å ta antibiotika, vanndrivende midler, forverring av kroniske sykdommer, feil behandling, overdreven stress på håret. Men! De betyr alle tap av næringsstoffer fra kroppen.

De viktigste problemene i håret og hodebunnen etter vinteren

Mangelen på flerumettede fettsyrer, mekanisk irritasjon med hodeplagg påvirker først og fremst hodebunnen. Forstyrrelse av lipidbalansen fører til en følelse av tetthet, ubehag, desquamation, overfølsomhet. Huden blir inngangsporten for mikroorganismer og giftstoffer, noe som fører til irritasjon, betennelse, allergiske reaksjoner og provoserer dermatitt.

Løsningen på problemet. En ødelagt epidermal barriere kan gjenopprettes ved mild rensing med kremer og masker som inneholder en kompetent kombinasjon av fuktighetsgivende ingredienser og lipider relatert til huden. For eksempel, i den israelske hårbehandlingsklinikken IHC Clinic, bruker trikologer en unik biokapillær metode som tar sikte på å samtidig rense, fukte og gi næring til hodebunnen.

Et annet problem som jenter møter med ankomsten av våren, er det intense tapet og brudd på hårstrukturen. Sakt, svakt og sprøtt hår trenger tilførsel av vitaminer og oligo-elementer direkte til kilden til problemet.

Løsningen på problemet. Mesoterapi, basert på injeksjon av naturlige komponenter, hårvekststimulerende stoffer - hovedassistenten i dette tilfellet. Mesoterapeutiske cocktailer introdusert i den hårete delen av hodebunnen normaliserer blodsirkulasjonen, akselererer metabolismen på cellenivå, metter håret med viktige stoffer. Det viktigste er å konsultere en lege som vil kunne diagnostisere hva slags hårtap som har en fysiologisk eller patologisk. I den samme IHC-klinikken blir det valgt et individuelt behandlingsforløp for å eliminere de underliggende årsakene til hårtap etter den første behandlings- og diagnosekomplekset for tilstanden til hår og hud.

Hvordan løse problemer med hår

Utseendet til problemer med hår om våren er en markør for at kroppen som helhet mangler næringsstoffer og sporstoffer. Først av alt, i perioden mars til mai, mister folk håret på grunn av beriberi. Vitaminer som biotin, panthenol, E, A og C er spesielt nødvendige fordi de sikrer det normale løpet av viktige prosesser i hårstrukturer. Både for utnevnelse av riktig mesoterapi, og for anbefaling av vitaminer, vil trikologen imidlertid foreskrive en blodprøve. Etter å ha dechiffrert blodprøven, ser legen hvilke elementer kroppen mangler og tildeler passende multivitaminkomplekser. I noen tilfeller, med hårtap, anbefales også vasodilatatorer, beroligende midler, immunmodulatorer.

Og selvfølgelig, for å gjøre håret luksuriøst og sterkt i den mest romantiske tiden av året, vil det hjelpe bruken av riktig utvalgte hårpleieprodukter. For mer nøyaktig å bestemme nøyaktig hvilke beskyttelses- og pleieprodukter som er best å bruke, anbefales det å utføre en profesjonell diagnose av hår og hodebunn. I IHC-klinikken vil leger foreskrive en klinisk rekke medikamenter som inneholder de mest aktive konsentrasjonene av terapeutiske komponenter, og som er den grunnleggende serien for vedlikeholdsterapi under og etter behandlingen. I tillegg til den kliniske linjen, vil den mest pålitelige profesjonelle hjemmepleie-serien bli anbefalt av trikologen, og kombinerer de nødvendige "bygningskomponenter", vitaminer og spesifikke enzymer for å opprettholde vitaliteten.

Hvis du følger en rekke av disse enkle, men krevende profesjonelle rådene, kan du løse årsaken til hårproblemer, aktivere kroppens beskyttende og gjenopprettende funksjoner, balansere den psyko-emosjonelle bakgrunnen og gjøre håret ditt til hoveddekorasjonen i vår.

Hvorfor faller hår ut om våren? 4 grunner og 4 måter å takle det på

I overgangsperioden av året har hår det vanskelig, og det er ikke noe overraskende i det faktum at de kan miste glansen og glattheten og falle ut mer enn om sommeren. Hvorfor skjer dette? Les om 4 vanlige årsaker og 4 måter å takle det på.

1. Du sitter på harde dietter. Hvis du begrenser deg kraftig i ernæring og teller hver kalori, vil mest sannsynlig at kroppen din ikke får nok vitaminer og mineraler. Å spise et balansert kosthold er en viktig regel for de som drømmer om tykt og skinnende hår. I kostholdet skal være kjøtt, fjærkre, fisk, egg, sjømat, meieriprodukter, grønnsaker og frukt.

2. Du maler håret for ofte. Temperaturfall og overtørket luft i rom med sentralvarme er allerede en ganske alvorlig belastning på hår som raskt mister fuktigheten. Og hvis du er en kjæreste av aggressive prosedyrer (farging, retting eller perm), er håret ditt enda vanskeligere. Det er nødvendig å forlate prosedyrene som kan tørke ut eller skade håret, og hvis du ikke kan klare deg uten flekker, kan du gå til de sparsomme malingene med olje og naturlige pigmenter.

3. Du fortsetter med dårlige vaner. Røyking, alkohol, utilstrekkelig søvn, tretthet og stress - alt dette er fiender av blankt og tykt hår. Vil du at håret skal skinne? Gi opp dårlige vaner og gå på en sunn livsstil.

4. Du er ikke nøye med å ta vare. Hvis håret er i god stand, så om sommeren er det ganske nok for en god sjampo og balsam. Men i overgangssesongen trenger håret ekstra beskyttelse. Omfattende pleie er nødvendig - det er best å velge kosmetikk av høy kvalitet som kan gi omfattende pleie for hår og hodebunn - for eksempel Selentsin.

Den spesialiserte kosmetiske linjen Selentsin ble utviklet av innenlandske trikologer sammen med spesialister fra franske laboratorier. Midler for hår Selentsin designet for å systematisk løse problemet med håravfall og for å gjenopprette tettheten.

1. Problemet ditt: reduksjon i hårets tetthet. Dette er et ganske vanlig problem som kan bli verre om vinteren. I slike tilfeller er det laget peptidhårpleieprodukter.

Ditt valg: Spesialisert lotion for å gjenopprette hårtetthet Selentsin Peptide Active "Save your hair" basert på komplekset av peptider Capilectine og PROCAPIL®, en profesjonell komponent DMAE, bioaktive ekstrakter dvergpalm og blader ginkgo biloba designet for å gjenopprette hårets tetthet med langvarig tap og tynning.

- Gjenoppretter hårets tetthet på bare fire måneder uten abstinens og uten injeksjoner

2. Problemet ditt:sesongmessige eller reaktive hårtap. Et slikt problem i overgangsperioden året mange jenter møter. Temperatursvingninger, tørr inneluft og andre uheldige faktorer kan forårsake hårtap. Antioksidanter og stimulerende hårvekst vil komme til unnsetning.

Ditt valg:Selentsin Hair Therapy oppstrammende lotion og intensiv maske basert på den patenterte franske komponenten Anageline®, en antioksidant og naturlig hårvekststimulator - koffein, tradisjonelle ekstrakter fra håravfall, pleiekomponenter for hårstrukturen - keratin, kollagen og vitaminer.

- På bare to måneder stopper hårtapet

3. Problemet ditt: langsom hårvekst.Hvis du drømmer om luksuriøst langt hår, og håret ser ut til å nekte å vokse, må du være oppmerksom på stimulerende midler med koffein, keratin og vitaminer.

Ditt valg:Selentsin Active Pro Stimulating Lotion, utviklet av det russiske forskerteamet i samarbeid med det franske laboratoriet Naturex. Hemmeligheten bak lotion er den aktive komponenten Seveov®, som er oppnådd fra peruanske knollene med makaplanter. Denne komponenten vil hjelpe håret med å vokse raskere.

Selentsin Active Pro - stimulerer hårveksten med 93%

4. Problemet ditt: håret ser tørt, kjedelig ut, ikke godt preparert.Dette er en av de vanligste klagene. Kanskje faktum er at i løpet av den kalde årstiden de vanlige virkemidlene ganske enkelt ikke taklet oppgaven deres. For at håret skal være glatt og strålende, er intensiv pleie nødvendig.

Ditt valg:Selentsin hårterapi sjampo og balsam inneholder den unike patenterte komponenten Anageline ®, avledet fra søt hvit lupin, en kraftig antioksidant koffein og tradisjonelle ekstrakter av burdock og brennesle. Denne sammensetningen vil gjøre håret sunt, skinnende og sterkt.

Sammen med Selentsin kosmetikk trenger ikke håret ditt Photoshop!

Hva om håret faller ut?

Hvis disse næringsstoffene ikke er nok, må du fylle på reservene. Dette bør gjøres både ute og inne.

Først må du balansere kostholdet ditt. Spis mat rik på vitamin A, B, E, C, selen, kalsium, jern, silisium, proteiner og omega-syrer. Nøtter, mager fisk, olivenolje, sopp, kjøtt, grønnsaker, frukt, salater, sjokolade, egg, meieriprodukter, etc. skal alltid være til stede i kostholdet ditt.

For det andre må du sikre hårets rette ernæring ute. For denne perfekte folkemasken, stimulerer hårveksten. Du kan tilberede dem ut fra det du har på kjøkkenet.

Juice av løk og hvitløk mot hårtap

Denne oppskriften er mer egnet for de som ikke er redd for skarpe lukter. Hvis du fortsatt risikerer å prøve denne masken, tar du like mengder hvitløkjuice og løk, bland og gni inn i røttene. La blandingen ligge på håret i omtrent 40 minutter, og skyll deretter godt. Denne prosedyren gjentas en gang i uken.

Og til slutt, for det tredje! Lær å elske deg selv, vær rolig og nyt livet. Psykologer har funnet ut at de fleste av sykdommene våre er forankret i vår holdning til livet.

Forstyrrende skilt

Leger sier at vårtap av en viss mengde hår er en normal fysiologisk prosess, som bør behandles rolig. Det kommer an på hvor lenge det varer, og hvor mange hår som faller ut hver dag. Hvis antallet ikke overstiger 100-150 stykker (ja, det er nødvendig å gjøre beregningene), er det ingen grunn til sterk bekymring. Typisk, etter 1-1,5 måneder, reduseres tap til normen: 20-50 per dag.

Men hvis håret tynnes raskt, på kammen og etter vasking, går hele strimler tapt, er det umulig å forlate situasjonen uten oppmerksomhet. Det er nødvendig å se etter årsakene som provoserte så intens skallethet og iverksette presserende tiltak for å eliminere dem.

Dessuten øker vanligvis hårtapet gradvis, så du bør hele tiden overvåke det og svare på endringer i tid.

Hovedårsaker

Det er flere grunner til at kvinner begynner å miste det luksuriøse håret med ankomst våren. Konvensjonelt (siden alt fremdeles henger sammen i kroppen), kan de deles inn i indre og eksterne.

De fleste av disse negative faktorene er åpenbare og ganske lett å fjerne. Derfor bør du se nærmere på din egen kropp og gjøre små endringer i din normale livsstil.

Faktisk ødelegger negative eksterne faktorer gradvis hårstrukturen hele året. Men med vårens ankomst blir det mer merkbart. Først skiller vi oss med hodeplagg. Og for det andre er svekket immunitet og avitaminose koblet sammen.

Dette er hva du må ta hensyn til for å unngå intens hårtap om våren:

• Cap. Vi bruker den i flere måneder, så det er veldig viktig å velge den riktig. Et lite, tettsittende og innsnevrende hode, som en bøyle, en hette som bryter blodsirkulasjonen, kan forårsake alvorlig hodepine og død av hårsekkene. Syntetisk tillater ikke luft, og hodet under det vil svette og overopphetes, noe som heller ikke er bra for håret. For tynt vil ikke beskytte mot kulde og vind. Velg hatter i størrelse, fra naturlige hygroskopiske materialer, og sørg for å matche været.
• Vær. Værforholdene i høst-vinterperioden er ekstremt foranderlige og ganske ugunstige. Vind, kulde og fuktighet påvirker håret og hodebunnen. Og hvis håret ikke er beskyttet av en god hatt eller i det minste en hette, så begynner de å bryte og falle ut lenge før vårens ankomst. Ikke mindre farlig og skarp temperaturkontrast, som vises når vi kommer inn fra forkjølelse i et varmt rom.
• Feil omsorg. Hårpleie i høst-vinterperioden bør tas veldig alvorlig. Hvis du om våren og sommeren fortsatt har råd til å klare deg uten masker, vil håret uten slik støtte om vinteren raskt svekkes og vil svare deg med intensivt hårtap, deres økte tørrhet og sprøhet. Du kan ikke kamme håret i kulda - de blir mer skjøre og går i stykker. Du bør ikke engasjere deg i stylingprodukter - de forblir på hetten, og irriterer deretter hodebunnen.

Naturligvis er den kalde årstiden ikke den beste perioden for farging og andre aggressive prosedyrer. Men hvis du bestemmer deg for å gjøre det, så bruk de mest godartede formuleringene.

intern

Eliminere de interne faktorene som utløser hårtap om våren for kvinner er vanskeligere.Men hvis det ikke er en kronisk sykdom, kan problemet håndteres på egenhånd hjemme.

Dette er hva som kan forårsake fjærbalding:

1. Beriberi. Selv om fersk frukt og grønnsaker er til stede på bordet ditt hver dag, etter langtidsoppbevaring og prosessering med konserveringsmidler (og dette brukes ofte i supermarkeder), reduseres mengden vitaminer de inneholder med halvparten, eller enda mer. Hva skal jeg si om de som om vinteren nesten ikke bruker dem i det hele tatt! Tegn på beriberi om våren vises i 80% av den voksne befolkningen.
2. Anemi. Oftest assosiert med jernmangel, som er nødvendig for transport av oksygen i blodet. Den første mangelen på dette elementet er vegetarianere og elskere av "harde" dietter som begrenser dietten til flere produkter. Den viktigste kilden til jern er kjøtt og lever av dyr. Og de bør konsumeres om vinteren minst 2-3 ganger i uken. Ellers, på grunn av kronisk mangel på oksygen, vil hårsekkene dvale og håret slutter ganske enkelt å vokse.
3. Nedsatt immunitet. Vakkert hår anses ikke forgjeves til enhver tid som en indikator på utmerket helse. Nedgangen i immunitet i høst-vinterperioden åpner portene for forskjellige infeksjoner, og med eventuelle aktive inflammatoriske prosesser i kroppen mister håret raskt glansen og faller ut etter en stund.
4. Hormonell bakgrunn. Intensivt vårhårtap utløses også av endringer i hormonnivå, og først og fremst av en økning i konsentrasjonen av kjønnshormoner. Den er så programmert av natur at våren er en tid med intensiv vekst og reproduksjon. Og for å oppmuntre oss til dette, øker kroppen selv aktiviteten i forplantningssystemet. Forverring av våren av kroniske sykdommer i indre organer som skjoldbruskkjertelen eller bukspyttkjertelen, leveren og nyrene kan provosere en endokrin ubalanse.
5. Depresjon. Det utvikler seg ofte hos kvinner og blir utløst av mangel på sollys, som skyldes mangel på vitamin D, manifestert i å bremse metabolismen og den generelle deprimerte tilstanden. Antallet solfylte dager i høst-vinterperioden er faktisk nesten dobbelt mindre enn om våren. Og hvis du samtidig har dårlig belysning i leiligheten eller kontoret ditt, er kronisk tretthet og tegn på sesongens depresjon nesten garantert.

Som du ser er det fullt mulig å kjempe med disse grunnene. Men å begynne å gjøre det bedre på forhånd, og ikke når eksterne og interne faktorer, samtidig som de påvirker, allerede har provosert sesongmessige skallethet.

Hva du skal gjøre

Forebygging av skallethet bør begynne om vinteren. Vi har allerede fortalt om hvordan vi skal takle ytre negative faktorer: å kjøpe og være sikker på å bruke en god hatt, lage nærende masker, prøve å unngå fuktighet, vind og plutselige temperaturendringer.

Interne problemer må også løses fra innsiden. Riktig hårpleie kan bare være en pålitelig hjelper. Hovedkreftene bør fokuseres på følgende:

• Balansert ernæring. Det er den mest pålitelige kilden til viktige vitaminer og mineraler, og sikrer at fordøyelseskanalen fungerer som den skal. Pass på å ikke overspise og ikke spise mye tung mat - om vinteren bremser stoffskiftet, og det er lett å få overvekt.
• Vitaminterapi. Vårløpet med gode multivitaminpreparater har ikke skadet noen ennå, og håret ditt vil definitivt være takknemlig for det. Velg komplekser med selen, sink, jern eller kalsium.
• Styrking av immunitet. Mottak av immunmodulatorer vil bidra til bedre å motstå virus og infeksjoner som er spesielt aktive tidlig på våren.
• Forebygging av forverring. Forsøk å følge anbefalingene fra den behandlende legen, og unngå vårforverring av eksisterende kroniske sykdommer. På noen tilgjengelige måter heles!
• Kjemp mot depresjon. Gjør alt for å være i godt humør. Bruk enhver anledning til å spasere på en fin solskinnsdag, spille idrett og sørge for skikkelig, riktig belysning i bolig- og arbeidsområder.

Bare en slik tilnærming kan garantere den utmerkede tilstanden til håret og hele kroppen når som helst på året.

Hva er forskjellen mellom trikologisk behandling av salongprosedyrer?

Den trikologiske behandlingen er foreskrevet av trikologen, salongprosedyrene av stylisten. Nå er det mange ganske kompetente og erfarne stylister, men til slutt løser de ikke problemet og avslører ikke årsaken til det, men bare setter håret i orden.

En integrert tilnærming er avgjørende! Du kan ikke fjerne problemet uten å jobbe med årsakene til det, ellers vil alt før eller siden gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Hvilke prosedyrer skal gå til salongen

For å forhindre håravfall ved hjelp av salongprosedyrer, akk, er det neppe mulig (hvis vi vurderer det genetisk bestemte håravfallet eller tapet på grunn av endringer i helsetilstanden).

I tilfelle feil bruk av fargestoffer eller stylingprodukter eller hyppige forlengelser, kan tap bare forhindres ved bruk av høy kvalitet på maling og ved å følge prosedyreprotokollen, så vel som gjennom en individuell tilnærming når du velger riktig metode for hårforlengelser.

Vær bedre oppmerksom på spray, lotions, serums, mesopreparasjoner, PRP-terapi, prosedyrer som forbedrer mikrosirkulasjonen (mikrostrømmer). Med deres regelmessige bruk vil hårets tilstand forbedre seg betydelig, hårsekkene vil styrke seg, og halvparten av problemet blir løst.

Hvis du ikke er redd for injeksjoner, vil mesoterapi hjelpe deg med å gjenopprette alle forstyrrede prosesser i hårsekken og hodebunnen. Og etter en stund kan du igjen glede deg over den luksuriøse silke manken.

Riktig kosthold - nøkkelen til vakkert hår

Et balansert ernærings- og drikkekost er nødvendig. Eventuelle metoder og dietter som begrenser inntaket av protein, aminosyrer og vitaminer, skader håret. La meg minne deg på at hår er 80% protein. Ikke glem kosttilskudd som inneholder vitamin B, E, D og sporstoffer sink og selen.

Fem faktorer som vil bidra til å stoppe håravfall

1. Mangel på jern i kroppen

Eksperter mener at hårhårtap umiddelbart skyldes flere faktorer. Feil matrasjon forbundet med mangel på kjøttretter eller deres lille mengde i kroppen, det er en jernmangel. Mangel på oksygen i kroppen, en stillesittende livsstil, og selvfølgelig kraftig blødning under menstruasjonen, påvirker tapet av jern fra kvinnens kropp.

Hvis det, når du tar tester, virkelig ikke er nok jern i kroppen, bør du umiddelbart oppsøke lege. Spesialisten vil foreskrive medisiner som inneholder jern, legge kosttilskudd til kostholdet, gjøre deg til et personlig kosthold og nødvendig mat, du må inkludere det i kostholdet ditt.

1. Hormonell svikt

Oftest om vinteren, men også på andre tider av året - kan dette skje. Brudd og endringer i den hormonelle bakgrunnen kan til og med påvirke strukturen i håret og deres farge. Du trenger en konsultasjon med en lege og med en gang bli testet for hormoner.

1. Fordøyelsesproblemer

Kroppen begynner å fjerne giftstoffer gjennom talgkjertlene. Hvis kostholdet ikke inneholder produkter som bokhvete, havregryn, kli, må de inkluderes i matsystemet og spise hver dag til frokost.

Merkelig hårtap kan være forårsaket av hyppige belastninger. Under stress produserer ikke kroppen riktig mengde hormoner som er ansvarlige for hårets tilstand. Drikk beroligende medisiner, bryg kamille, te med mynte, de har en god effekt på nervesystemet.

1. Cervikal osteokondrose

Ryggproblemer påvirker hårets helse. Det kan være nedsatt vaskulær tone og blodsirkulasjon.

Likte du materialet? Ranger det og del det i sosiale nettverk slik at vennene dine blir informert. Noen spørsmål? Spør dem i kommentarene.

Årsaker til sesongmessig hårtap

Først av alt, må du forstå at hårtap om våren er normen. For å forstå hvorfor hårfall begynner med begynnelsen av mars, la oss se på vanskelighetene med kroppens arbeid.

Våren er tiden der all natur som kommer til liv etter dvalemodus. Det var i denne perioden de fleste levende organismer har en tendens til å etterlate ettertiden. Mennesket, som en del av naturen, er også underlagt virkningene av det. Derfor, med begynnelsen av varme i kroppen vår, skjer det noen endringer. Om våren, etter å ha ropt naturen, begynner hormonkjertlene og sexkjertlene å fungere intenst.

Så vel som hos menn og kvinner øker nivået av dihydrotestosteron, et derivat av det mannlige kjønnshormonet testosteron. I den kvinnelige kroppen spiller dette hormonet en viktig rolle og deltar i dannelsen av østrogen. Dihydrotestosteron virker på hårsekkene og forårsaker dystrofi deres, noe som igjen bidrar til håravfall.

Det er ingen hemmelighet at om våren har mange damer (og ikke bare damer) en tendens til å ha tid til å "forberede seg" til sommeren. For å gå ned i vekt raskt ved strandsesongen, er kvinner klare til å sulte seg og sitte på mono-dietter, som dessverre ikke bare blir kvitt uønskede volumer, men også fratar kroppen tiltrengte næringsstoffer.

Mangel på protein, kalsium, magnesium, sink, samt essensielle fettsyrer er fulle av problemer med utseendet. Hvis du legger merke til at tilstanden til ikke bare håret, men også neglene og huden etter noen uker med strenge dietter er blitt dårligere, er det på tide å revurdere holdningen til ernæring. Og å kvitte seg med kjedelig om vinteren bør være, øke nivået av fysisk aktivitet, og ikke torturere den allerede slitne kroppen.

Våren og høsten er tradisjonelt ledsaget av avitaminose. Så, en mangel på vitamin A kan forårsake tørrhet og sprøtt hår, og vitamin C spiller en viktig rolle i den vitale aktiviteten i hodebunnen. Ikke glem assistentene fra en stor gruppe B, hvis mangel truer en hel liste over ubehagelige og farlige sykdommer.

Andre årsaker til håravfall om våren

• I puberteten
• postpartum periode
• brå klimaendringer,
• tar "tunge" medisiner, spesielt antibiotika (les side),
• hår kan begynne å falle ut etter noen uker (og noen ganger måneder) etter stress, noen ganger kan dette forveksles med sesongmessige tap,
• regelmessig hypotermi om vinteren.

Hvordan hjelpe håret med å "henge" fra vårens samtale?

Først må du komme til sannheten. Hvis du rettferdiggjorde alle "mistenkte", bør du søke hjelp fra en lege for trikolog, som vil forskrive riktig behandling.

Imidlertid, hvis det er et sesongmessig hårtap, som er typisk om våren for både menn og kvinner, bør du ta hensyn til omsorgen.

1. Ikke misbruk vask: om våren er det verdt å vaske hodet ikke mer enn 2 ganger i uken for å hjelpe talgkjertlene til å normalisere arbeidet sitt.
2. Velg organisk-baserte sjampo som ikke inneholder aggressive vaskemidler og nærer hårskaftet dypt.
   I den profesjonelle linjen presenterte ALERANA ® sjampo Intensiv ernæring, designet for å ta vare på svekket og utsatt for håravfall. Sammensetningen inneholder naturlige vekststimulerende stoffer som øker mikrosirkulasjonen i blodet, samt proteiner som gjenoppretter strukturen i hårskaftet. Regelmessig bruk av kosmetikk vil redusere enda sterkt håravfall hos menn og kvinner om våren.
3. Kam håret forsiktig, ikke riv dem i en fei, og bruk ikke metallkammer. Det er bedre å velge kammer med sjeldne tenner fra naturlig tre.
4. Diversifiser kostholdet med friske grønnsaker og frukt, spis mer greener og salat. På bordet må det være minst den nødvendige mengden protein (ca. 1 g per 1 kg masse), i tillegg til mat som er rik på flerumettede fettsyrer.
5. Lag en nærende maske for hår og hodebunn en gang i uken, og bruk hver balsam etter hver vask. Det siste skal bare brukes på spissene for å unngå for høyt fettinnhold i røttene.
6. Det ville være nyttig å skylle hår med avkok av helbredende urter. Så, blomstene av kamille brygget med kokende vann beroliger irritert hud og mykgjør overhuden, og brennesle avkok har lenge vært ansett som den viktigste hjelperen i kampen for sterke og tykke krøller.

Riktig omsorg og sunn ernæring vil tillate deg å glemme problemet med sterkt hårtap, selv om våren.

Husk imidlertid at intensivt hårtap kan signalisere en alvorlig systemisk sykdom. Hvis hårfallet ikke avtar selv om sommeren, bør du oppsøke lege.