Kosthold for psoriasis

Psoriasis er en av de vanligste sykdommene. Det er preget av utseendet på områder med tørr, fortykket, rød hud på deler av kroppen. Oftest lider albuer, knær, hodebunn. Sykdommen er også ledsaget av en nedsatt metabolske prosess, som fører til forstyrrelser i indre organers funksjon.

Ikke helbredelig, men leger har utviklet spesielle forebyggende tiltak, dietter som hjelper til med å redusere antall tilbakefall. Artikkelen vil vurdere kostholdet som er nødvendig for psoriasis i hodebunnen.

Ernæringsgrunnleggende for mennesker med psoriasis i hodebunnen

Kostholdet for psoriasis er utviklet av legen individuelt for hver pasient, angående arten av sykdomsforløpet, stadiet, tilstedeværelsen av komplikasjoner og andre tilknyttede sykdommer. Grunnlaget for dietten for psoriasis (90%) - fiber, protein, de resterende 10% - fett, lette karbohydrater.

Topp anbefalingene:

1. I kostholdet inkluderer mat som er rik på vitamin E, C, B, omega - 3.
2. Gå maksimalt inn med vegetabilsk mat i menyen.
3. I ung alder anbefales ikke vegetarisme.
4. Det er nødvendig å kombinere rå og kokt mat.
5. For å ekskludere produkter - allergener.
6. Gi opp alkohol, tobakk.
7. Mat som er tatt i små porsjoner, 5 - 6 ganger om dagen.
8. Bruk saus, sauser, dressinger basert på vegetabilsk olje, sur bærsaft.
9. Begrens forbruket av salt, krydder, sukker.
10. Alle produktene vaskes grundig før tilberedning.

Forbudt mat

Sterkt kontraindisert:

• Sitrusfrukter, inkludert sitrusjuice.
• Kaffe, te.
• Eventuelle varme krydder.
• Fyldig buljong fra kjøtt, fisk.
• Røkt produkter, stekte, hermetiske produkter, pølser.
• Visse varianter av kjøtt og fisk.
• Belgfrukter.
• Korn, perlekorn og byggkorn.
• Majones, ketchup, varme sauser.
• Melprodukter, hvitt brød, kaker.
• Alkoholholdige drikker.

Anbefalte dietter

Utviklet flere grunnleggende tilnærminger i sammensetningen av menyen for pasienter som lider av psoriasis:

1. Faste dager.
2. Medisinsk faste.
3. Kosthold ifølge J. Pagano.
4. Kostholdsbrann.

Vi vil forstå hva hver av diettene er.

Terapeutisk faste

Utnevnt ikke mer enn 1-3 ganger i måneden. Kurset holdes med obligatorisk varighet, ikke overstiger 30 timer. Forberedelsene inkluderer en foreløpig rensing av kroppen, på grunn av overgangen til et lettere matregime dagen før. Deretter etableres full sult i 24 - 30 timer, etter at denne perioden utløper - lette måltider igjen. Det vanlige kostholdet skal gå etter et døgn etter faste.

I følge den berømte medisinsk vitenskapsmannen John Pagano, Måltider bør inneholde "basisk" og "sur" mat.. I følge metoden som er utviklet av ham, bør følgende anbefalinger følges:

• Maten tilberedes med damp eller kokes.
• Ta 3 ss lecitin i kapsler hver dag.
• Drikk oppvarmet alkalisk mineralvann.

Kosthold for psoriasis

For behandling og remisjon er et riktig kosthold for psoriasis ganske enkelt nødvendig, siden det er veldig viktig å vite hva som kan og ikke kan spises med psoriasis, og kostholdstabellen for psoriasis, som inneholder nødvendige matvarer og vitaminer for ernæring, vil hjelpe oss i dette.

Grunnlaget for kostholdet hvis du har psoriasis er å opprettholde syre-base-balansen i kroppen. Videre bør den alkaliske reaksjonen være mye mer enn sur.

Derfor det daglige kostholdet psoriasis produkter skal bestå av 65-75% alkalidannende og 25-35% syreforming. For det første er alkalidannende grønnsaker og frukt. Syredannende produkter inkluderer proteiner som inneholder stivelse, fett og oljer - kjøttprodukter, korn, fløte, ost, poteter.

Aller først mat til psoriasis innebærer et stort forbruk av vann, om dagen er det nødvendig å bruke 7-10 glass. Enda bedre å drikke bare renset destillert vann og fersk juice.

Av de mange oppskriftene og diettene, planlagt og valgt i prosessen med å studere denne sykdommen, gjenstår det mer forståelige og lettfattelige psoriasis kostholdstabell og utarbeide riktig ernæringsrasjon som tilfredsstiller ernæringsbehovene fullt ut.

Alle tabeller med forskjellige dietter er nederst på siden, prøv å bestemme hvilket kosthold for psoriasis som vil passe deg bedre.

Kosthold og ernæring for psoriasis

Så noen regler og anbefalinger ernæring for psoriasisog hva det skal bestå av riktig kosthold:

1. Det er nødvendig at den daglige rasjonen i tre deler besto av friske grønnsaker og frukt. Først av alt er det rødbeter, gulrot og kål salater. Også på grunnlag av kostholdet bør det legges selleri, løk, hvitløk, spisskummen, dill, agurker, etc.
2. En annen del av kostholdet må nødvendigvis bestå av proteiner (frø, rå nøtter, eggehvite, magert kjøtt).
3. Og den siste delen av det daglige kostholdet for psoriasis er bokhvete, bygg, erter og bønner. Pluss vil være bruken av naturlige søtsaker - dadler, rosiner, tørkede aprikoser.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Først av alt, kostholdet for psoriasis bør være uten sitrus, sjokolade, helmelk med høyt fettinnhold. Du kan ikke spise store mengder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, for eksempel tomater, paprika, jordbær og andre - dette er produktene hva du ikke skal spise med psoriasis ingen vei.

Riktig ernæring ved psoriasis er en garanti for god hudtilstand, så det er nødvendig å negere bruken av sur, krydret, røkt, søt. Det er også verdt å ta hensyn til saltinntaket, og prøv å redusere forbruket av andre salte matvarer.

Forbudte matvarer mot psoriasis er de som kan ha allergiske reaksjoner som er svært uønskede i behandlingen av psoriasis. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot alkohol ved psoriasis, bruken av den må være kraftig begrenset.

Hva kan du spise med psoriasis

De fleste nyttig i ernæring for psoriasis Dette er bruken av vegetabilske oljer med flerumettede syrer i sammensetningen. Disse syrene er nødvendige for å gi antiinflammatoriske og antiallergiske prosesser i kroppen.

For å opprettholde leverens funksjon er det nødvendig å spise mat med en tilstrekkelig mengde fiber. Fiber er også nøkkelen til regelmessige avføring, opprettholde balansen i mineraler og sikre normal metabolisme.

derfor viktige produkter for psoriasis Det blir forskjellige salater med vegetabilsk olje, bokhvete og havregryngrøt, vinaigrette, storfelever, ost, cottage cheese.

For å opprettholde styrken på veggene i blodkar, sunn hud, negler, trenger kroppen alltid vitaminer, og med psoriasis øker behovet deres mange ganger.

Kostholdet for pasienter med psoriasis bør også inneholde vitamin A, B og D. I tillegg til å opprettholde sunne negler, hår og hud, vitaminer for psoriasis tilstand nervesystemet.

I dietten for psoriasis må inkluderes rødbeter. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mengde organisk natrium, jod, sink, mangan, mye jern, magnesium, etc.

Fastende med psoriasis

Kosthold for psoriasis inkluderer obligatorisk rengjøring av kroppen, og i dette vi faste for psoriasis vil hjelpe (omtrent 20 eller 30 timer med faste per uke).

Forsøk å sette av en dag der du ikke vil spise eller drikke noe annet enn destillert vann.

Etter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat med rødbeter, gulrøtter og kål, drikke klosterte for psoriasis, og deretter gå etter en fast plan igjen.

Resultatet etter faste og slanking med psoriasis vil være enormt, og etter 2-3 uker kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Ikke glem at alkohol ikke er akseptabelt.

Når oppførsel når de respekteres konsekvent psoriasis diett Du kan se hvordan hudens tilstand vil endre seg, og det vil ikke være flere ulemper som hindrer et fritt, fredelig liv uten åpenbart merkbare spor av psoriasis.

(: 47, gjennomsnitt: 4,17 av 5)

Prinsipper for ernæring ved psoriasis

Mat til psoriasis utføres i samsvar med følgende prinsipper:

• For det første foreskrives et allergivennlig kosthold, som utelukker bruk av sterkt allergifremkallende matvarer, spesielt sitrus og sjokolade,
• hver pasient må gi opp dårlige vaner,
• mat bør tas fraksjonert (minst 5 ganger om dagen),
• det er nødvendig å ekskludere røkt mat, søtsaker, sylteagurk,
• med utvikling av psoriasis og eksem, er det nødvendig å redusere saltinntaket,
• trenger å forlate mat med tilsetning av emulgatorer og konserveringsmidler,
• for psoriasis og eksem, bør du spise mer fiber, som er til stede i rå grønnsaker,
• korn (spesielt gresk) bør gis fordel,
• krever fermenterte melkeprodukter med lite fett.

Fordelene med kosthold med psoriasis symptomer

Fordelene med riktig ernæring for psoriasis og eksem inkluderer:

• hastigheten og effektiviteten av eksponeringen,
• normalisering i mage-tarmkanalen,
• raskt tap av overvekt,
• normalisering av hudtilstanden.

I tillegg beriker forbruket av store mengder frukt og grønnsaker i mat kroppen med vitaminer, og vann fjerner giftige stoffer og slagger.

Kontraindikasjoner for utnevnelsen av en diett er hjerte-, vaskulære og nervøse sykdommer, noe som forklares med utelukkelse fra kostholdsmenyen for matkomponenter som har en direkte effekt på det vaskulære systemet. I tilfelle slike pasienter har behov for å nøytralisere et akutt angrep av psoriasis ved hjelp av mat, justeres kostholdet i samsvar med pasientens individuelle egenskaper.

Grunnleggende om Pagano- og Ogneva-dietten

Oftest brukes en diett med psoriasis manifestasjoner i Ogneva og Pagano for å nøytralisere psoriasis manifestasjoner.

Begge forfatterne mener at under forverring av psoriasis, skulle menyen gi den nødvendige syre-basismetabolismen i kroppen, noe som har en direkte innvirkning på den psyko-emosjonelle komponenten til pasienten. Derfor bør menyen inneholde minst 70% av maten som danner alkali, og resten skal være syrer.

Kosthold for psoriasis av Pagano inkluderer:

• spiser store mengder korn (bygg, hvete, hirse, bokhvete, kli, etc.),
• i kostholdet for utvikling av psoriasis av Pagano anbefalte tilsetning av frø av lin, solsikke, sesam og gresskar,

• inkludering i kostholdet (minst 2 ganger i uken) fisk tilberedt uten tilsetning av olje.

I følge denne dietten er det disse produktene som produserer den nødvendige syren i kroppen. Kosthold i utviklingen av psoriasis fra Dr. Ogneva argumenterer for at et slikt kosthold fører til overdreven dannelse av alkali i kroppen.

Balansert ernæring for eksem og psoriasis manifestasjoner, som er anbefalt av Ogneva, bør kombineres med urtemedisin og folkeoppskrifter. Positive tilbakemeldinger har fått riktig ernæring for psoriasis blant kvinner, som involverer bruk av bokhvete, siden både Ogneva og Pagano bemerker den gunstige effekten av denne kornblandingen på fordøyelsesprosessene.

Kosthold med manifestasjoner av neglens form av psoriasis tar også hensyn til prinsippene for syre-base-balanse. Dette krever bruk av 3 sider. surere matvarer.

Kosthold med begynnelsen av psoriasis og eksem hos barn, i tillegg til å overholde de generelle prinsippene for behandling, krever gjenoppretting av immunforsvaret, som i denne alderen ennå ikke er tilstrekkelig dannet. I dette tilfellet kan ikke ernæring ignoreres, siden det har en av hovedrollene.

Vitaminer og mineraler

Ved behandling av psoriasis er vitaminterapi nødvendig. Derfor innebærer en diett for å bli kvitt psoriasis inkludering av mat med økt tilstedeværelse av sporstoffer. Power tabell gir:

Vitamin C. Dette stoffet er nødvendig for å opprettholde kroppens forsvar og finnes i frukt og grønnsaker (kiwi, paprika, vill rose).

Vitamin E. Innholdet i solsikkefrø, anbefales det derfor å spise en liten håndfull solsikkefrø om dagen. Vitamin gunstig effekt på huden, og bidrar til lindring av eksterne psoriasisymptomer. Spesielt viktig er kraften til psoriasis for kvinner.

Vitamingruppe B. Mangelen på dette vitaminet forstyrrer den metabolske prosessen i kroppen, noe som påvirker huden negativt. Hos psoriasipasienter må bokhvete gryn og skrellet måltidsbrød derfor være til stede.

Sink. Et kosthold for å bli kvitt psoriasis bør være rik på sink, som proteinsyntesen er nødvendig for å få raskere legning av såroverflaten avhengig. En stor mengde sink inneholder gresskar, sesam, sjømat.

Kalsium. Kalsium desensibiliserer kroppen, utfører en regenererende funksjon, det vil si akselererer legningen av psoriasislesjoner på huden. Derfor anbefales det å legge til produkter med kalsium (ryazhenka, kefir, cottage cheese) minst 2-3 ganger i uken.

Detaljert meny for hver dag

Å lage en måltidsmeny for uken gjør det mulig å forstå hvilke typer mat som er mest nødvendig. I tillegg må vi ikke glemme overholdelse av vannregimet.

Riktig ernæring for psoriasis gir følgende meny:

Anmeldelser av eksperter bekrefter den gode effekten (med eksem og psoriasis) av medisinsk faste, noe som hjelper til å normalisere den metabolske prosessen. Det skal bemerkes at anmeldelser av pasienter om effektiviteten av denne teknikken er selvmotsigende.

For en gruppe pasienter har en diett for å bli kvitt psoriasis med terapeutisk faste en positive virkninger, og den andre halvparten mener at SÅ EN METODE ER FOR MYE.

Likevel bør hver pasient følge en spesiell diett, spesielt med akutt utvikling av symptomer, men det må huskes at det er umulig å bli kvitt psoriasis ved hjelp av bare den medisinske menyen.

Terapi bør utføres omfattende, under hensyntagen til de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet.

Hvilken sykdom

Psoriasis er en ikke-smittsom hudsykdom. Ledsaget av utseendet til et omfattende rødt utslett som raskt vokser i størrelse, er dekket med en gråhvit patina. I fremtiden er det en aktiv peeling og sprekker, blødende sår. Psoriatiske plakk forårsaker et stort ubehag for pasienten, de klør og gjør vondt.

Hvis du ikke tar opp behandlingen av sykdommen på en riktig måte, er komplikasjoner og nederlaget for hele kroppen med psoriasis mulig.

Psoriasis i hodebunnen påvirker ikke bare voksne, men også barn. Hvis en kvinne har en forverring av sykdommen under graviditet, har barnet enhver sjanse til å lide av sykdommen umiddelbart etter fødselen. Leger hevder at det er en tendens til økt utvikling av psoriasis hos spedbarn og små barn.

Mekanismen for psoriasis i menneskekroppen er ikke fullstendig avslørt, slik at alle kan ta på. Faktorer assosiert med manifestasjonen av sykdommen:

• arvelighetsfaktor
• forstyrrelser i mage-tarmkanalen, dysbacteriosis,
• immunitet, svekket av tidligere smittsomme og kroniske sykdommer,
• tilbøyeligheter for allergier,
• hormonelle forstyrrelser
• problemer med det endokrine systemet.

Mange anser psoriasis som en organismes reaksjon på nerver, stress, regelmessig frustrasjon og en ubalanse av nervesystemet som helhet.

Det er viktig! Sykdommen behandles i et kompleks. Aktivitetsforløpet inkluderer ekstern og intern bruk av medisiner, vitaminbehandling og bruk av alternative metoder for å styrke immunforsvaret. Korrigering av ernæring for en pasient med psoriasis regnes som det første tiltaket på vei mot bedring.

Fjern skadelige produkter

For psoriasis i hodebunnen, anbefaler ernæringsfysiologer å kaste mange retter og koketeknikker. Blant forbudte produkter var:

• varme krydder, løk, hvitløk og pepperrot,
• poteter,
• hvetemel pasta og kaker,
• søtsaker, inkludert sjokolade,
• noen korn (bygg, mais, bygg, semulegryn),
• poteter,
• bønner, erter,
• tomater, tomatsaft, tomat, ketchup,
• svinekjøtt, gås, and og andre fete kjøttsorter,
• røkt kjøtt, pølser,
• marinader, sauser,
• hermetikk
• stekte egg,
• meieriprodukter og meieriprodukter med høyt fettinnhold,
• fett,
• mat med GMO, konserveringsmidler,
• honning, jordbær, sitrus og andre allergifremkallende produkter,
• melk, is, ost,
• mørke bær (solbær, plomme, blåbær),
• kaffe, kullsyreholdige drikker,
• alkohol og alkoholholdige drikker,
• aubergine, pepper,
• margarin og smørerstatninger, spredt.

Stekte, saltede, krydret og røkt retter for de som lider av psoriasis i hodebunnen er strengt forbudt. Hvis omelett, bare damp, hvis kjøttet - deretter lite fett, dietter. Mat som inneholder mange kosttilskudd er også forbudt.

Sunn mat

I ernæring med psoriasis i hodebunnen Eksperter anbefaler å legge til følgende matvarer og retter:

• kokt kjøtt med lite fett,
• mager fisk (kummel, torsk, gjedde, abbor, pollock),
• friske grønnsaker eller dampet
• fersk frukt og juice, unntatt sitrus,
• kli brød,
• grøt kokt i vann (unntatt korn, mais og bygg korn),
• melkeprodukter med lite fett og gjæret melkeprodukter,
• olivenolje og andre vegetabilske oljer,
• kompotter, svakt brygget te.

Hovedvekten i kostholdet er på mat og retter med lite fett, tilberedt hovedsakelig ved damping eller matlaging.

Et viktig poeng! For normal funksjon i mage-tarmkanalen og kroppssystemene er det nødvendig å drikke minst 2 liter renset vann.

Kosthold Pagano

Et av de populære begrepene sunn mat for psoriasispasienter ble foreslått av John Pagano. Den amerikanske forskeren har kombinert et strengt kosthold og et kompleks av helingsprosedyrer. Det foreslåtte konseptet i praksis har bevist sin effektivitet og har blitt brukt av leger i 20 år.

Stadiene i behandlingen av psoriasis fra John Pagano:

1. Dyp rensing av kroppen. På dette stadiet er det viktig å fjerne tarmene med mono-dietter og fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen ved hjelp av enterosorbenter. Forskeren insisterer på den strengeste fruktdietten. Alternativ to: eple (sitrus) mono diett i 3 dager eller multifrukt diett, men i 5 dager.
2. Sunn mat. Pagano delte mat i to grupper. Den første - de som ikke kan brukes, den andre - som er nødvendig å bruke.
3. Fysisk aktivitet å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette ryggradens justering. Ifølge forskeren er dårlig sirkulasjon en annen årsak til dermatologiske hudsykdommer.
4. Hudpleie. På dette stadiet anbefales det å bruke tjenestene til skjønnhetssalonger for å forbedre og rengjøre huden maksimalt. Dampbad, badekar, badstue vil hjelpe kroppen og huden til å bli kvitt giftstoffer.

Kostholdet i henhold til anbefalingene fra John Pagano bør omfatte 70–80% av alkalisk-dannende mat (for eksempel fruktjuicer, grønnsaker og frukt, vann) og 20–30% av syredannende matvarer, som kjøttretter, frokostblandinger, meieriprodukter, melkeprodukter, fisk, egg. Prinsippet med Pagano-dietten er ikke å forstyrre syre-basebalansen i kroppen og eliminere overbelastning.

Funksjoner av det populære kostholdet:

1. Du kan ikke overspise. Spising anbefales å dele opp i 5-6 tilnærminger.
2. Rikelig drikke hver dag, minst 1,5 liter renset eller alkalisk mineralvann uten gasser.
3. I tillegg til vann, bør kroppen motta urtete, fersk grønnsak og fruktjuice hver dag.
4. For å gjenopprette den alkaliske balansen tilsettes lecitin til den daglige rasjonen i granuler (1 ts. Tre ganger om dagen, 5 dager i uken).
5. For å sikre tarmens normale funksjon, start hver morgen med 1 ss. l. olivenolje.
6. Kombiner mat må være ordentlig. For eksempel er samtidig bruk av ost, melk, yoghurt med sitrus, kjøtt med stivelsesholdig mat, frukt med brød eller korngrøt uakseptabelt.
7. Fett, fargestoffer, tilsetningsstoffer, sukker, salt og varme krydder - dette er gift for kroppen, de må forlates.
8. Mer fiber. Nyttig med psoriasis vil være mandler, fullkornsprodukter, kokt i vann, brød med kli.

Til Pagano diett med psoriasis gikk til unnsetning, bruk råd fra ernæringsfysiologer. De vil lære deg å kombinere de riktige produktene, lage ditt daglige kosthold under hensyntagen til egenskapene til organismen.

Et viktig poeng! Mat allergener er ekskludert fra kostholdet i utgangspunktet, selv om det er tillatt av Pagano-bordet.

Brann diett

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, en russisk hudlege, foreslo sitt eget ernæringsbegrep ved psoriasis i hodebunnen. Utviklingen har noen forskjeller fra Pagano-dietten, men generelt er prinsippet om overholdelse av syre-basebalansen i kroppen det samme.

Brann delte alle produktene i grupper:

1. Alkalidannende og syredannende produkter,
2. Produkter er tillatt, forbudt og de som ikke trenger å bruke.

En forutsetning er bruk av 1,5–2 liter rent eller alkalisk ikke-kullsyreholdig vann. Det er verdt å merke seg at kaldt vann absorberes best, drukket en halv time før måltider.

Ernæring på Ogneva-dietten har Noen funksjoner:

1. Det er ingen begrensninger i bruken av fersk fruktjuice.
2. Å spise frukt er nødvendig uten skall.
3. Svart te, kaffe, kakao bør erstattes med urtete, avkok av medisinske urter uten sukker.
4. Fullstendig avvisning av alkohol, brus, fet, stekt, søt og salt.
5. Tilbered mat i ovnen ved hjelp av en stekehylse, eller i en trykkoker med dobbel kjele.
6. Sportsaktiviteter, turer i frisk luft og en jevn emosjonell bakgrunn er trofaste hjelpere for en rask bedring.
7. Kosthold må observeres ikke bare under behandlingen, men også i fremtiden.
8. Et engangsinntak av forbudte matvarer er tillatt, men ikke i behandlingsperioden og ikke på tom mage.
9. Hvis du overholder reglene i kostholdet og anbefalingene fra legen fullt ut, vil ikke behovet for ytterligere vitaminbehandling oppstå.

Advarsel! Hvis du vil oppnå vedvarende remisjon av sykdommen (opptil 10 år), ikke bryte kostholdet.

mandag

1. inntak: hirse grøt, krydret med gresskarpuré (250 g) og ½ ts. naturlig honning, friskt eple- og kamille-te,

2. triks: to bananer eller pærer.

3. dose: en porsjon borscht på vann (ikke mer enn 350 ml) med to skiver med kli brød, 100 g kokt magert kjøtt og kompott av tørket frukt.

Fjerde triks: et glass yoghurt eller kefir med lite fett, uten sukker og tilsetningsstoffer.

5. dose: frisk grønnsaksalat, krydret med olivenolje, stuet sopp (100 g) og naturlig juice.

1. Havregryn med furu- eller mandelnøtter, banan og 200 ml ferskpresset juice.
2. To epler.
3. Ris grønnsakssuppe, en brødskive, kokt fisk med lite fett og urtete med sitron.
4. Et glass kefir eller yoghurt med lite fett.
5. Salat med fersk kål og agurker, krydret med olivenolje, kokt fisk (100 g) og kompott av tørket frukt.

1. Vegetabilsk puré, en skive kli brød og kamille te.
2. Banan eller eple.
3. Grønnsaksalat bakt fisk (250 g), en skive med lite fettost, lettbrygget te med sitron.
4. 200 ml yoghurt.
5. Bygggrøt med oliven, grønnsaksalat og et glass usøtet rosehip-buljong.

1. Risgrøt med dampede grønnsaker, 3 skiver tørkede aprikoser og eplejuice.
2. To pærer eller en banan.
3. En tallerken borscht (rødbeter) med to skiver fullkornsbrød, kokt kaninkjøtt (kalkun), urtete.
4. Fruktgelé (150 ml) eller kompott av tørket frukt.
5. Salat med kål og tomater, kokt fisk, en skive kli brød, te med sitron.

1. Kokte egg (2 stk.), Grønnsaksalat og fersk eplejuice.
2. En banan og et glass tørket fruktkompott.
3. Borsch på vann, to brødskiver, en porsjon stuet sopp (100 g) og kamillete.
4. Et glass pærejuice og et eple.
5. Bokhvete grøt med bakt fisk og grønnsaker, en brødskive og grønn te.

1. Havregryn med en håndfull rosiner, grønn te med sitron, 50 gram friske druer eller banan.
2. Eple- og tørket fruktkompott.
3. Kokt brokkoli med to steames fiskekoteletter, 2 skiver kli brød, grønn te.
4. Eplejuice og banan.
5. Fløtesuppe med grønnsaker, 2 brødskiver, kokt fisk og urtete.

Hva er psoriasis

Mystisk psoriasis er en ikke-smittsom autoimmun sykdom, manifestert av symptomer på eksem, karakteristiske plakk på huden. Det oppstår i ung alder. Faktisk er dette en konstant sensibilisering, høy allergisk status for organismen. Som enhver allergi-lignende tilstand, korrigeres dette ikke bare ved medisinsk terapi, men også med kosthold. Ernæring for psoriasis for hver dag velges under hensyntagen til de generelle reglene, pluss de individuelle egenskapene til organismen.

Ernæring for psoriasis

Kosthold for psoriasis i hodebunnen er en del av behandlingen, og helbreder kroppen. Med overholdelse av ernæringsnormene, forbruket av sunn mat i kombinasjon med rikelig drikking (preferanse er rent vann for utvasking av giftige stoffer), skjer forverringen i løpet av to til tre dager. I fremtiden hjelper støtte med menyen til å unngå en ubalanse i ernæringen av sporstoffer - kalsium, magnesium, jern, vitamin B, A, C.

For kvinner

Ernæring for psoriasis for kvinner må inkludere et økt jerninnhold, siden blodtap oppstår hver måned. Spesiell oppmerksomhet til kosthold, riktig kosthold bør betales under graviditet, amming. Jern finnes i slike tillatte matvarer som bananer, kaninkjøtt, magert storfekjøtt, bokhvete, bokhvete mel. Fra sistnevnte kan du lage bakverk som ikke har dårligere smak enn forbudte konditorvarer fra butikken, og slik diversifisere maten.

For menn

Den mannlige dietten for psoriasis i hodet fokuserer på protein, som det sterkere kjønn bør brukes mer enn kvinner. Et utmerket utvalg av oppskrifter på mat vil være kokt kylling og bakt ost med lite fett, kalkun. Noen ganger er det lov å legge til egg i fravær av kroppens respons på dem. Menn liker å spise mye, men med denne sykdommen må du spise brøk, i små porsjoner.

Kosthold for psoriasispasienter

Dermatologi og diettologi går hånd i hånd. Matallergier og autoimmune forhold reagerer godt på medikamentell terapi i kombinasjon med et riktig kosthold. Det generelle prinsippet er et sunt kosthold uten hurtigmat, alkohol, mat med høy glykemisk indeks, fet og stekt. Folk blir redde for en "kjedelig", "fersk" meny, men dette er overhode ikke tilfelle: du kan lage velsmakende, variert.

Pagano diett

En av de beste i verden anerkjente dietten for psoriasis av Pagano. En amerikansk hudlege som spesialiserte seg på psoriasisproblemer, utviklet sitt ernæringssystem i midten av forrige århundre. Til nå er det populært, og legenes navn har blitt synonymt med effektiv korreksjon av allergiske tilstander, og raskt kvitt forverringen av sykdommen. Prinsippene er:

1. Drikk mye vann. Pagano foreskriver te med ingefær og vann.
2. Minst to og en halv liter vann per dag per voksen.
3. Grov fiber for å rense tarmene.
4. Ferske juice, unntatt drinker laget av rød frukt, bær. God passform grønnsak, med unntak av tomat.
5. Lecithin tilsettes.

Hvordan behandle psoriasis

Behandlingen av psoriasis er kompleks og har en langsiktig karakter, fordi det er umulig å bli kvitt sykdommen fullstendig: med hjelp av terapi kan pasienter lindre symptomer og perioder med forverring. Det viser seg at remisjon med denne plagen anses som en sunn tilstand. Omfattende behandling kan omfatte følgende prosedyrer:

1. Lokal terapi av psoriasis ved hjelp av salver.
2. Metoder som bruker UV-stråling.
3. Systemterapi for psoriasis: medisininjeksjoner eller oral.
4. Slanking er nødvendig for å forhindre enhver form for psoriasis.

Hva skal være kraften for psoriasis

Kosthold for psoriasis i hodebunnen er nødvendig fordi denne sykdommen er ledsaget av nedsatte metabolske prosesser. Begrensende krydder, animalsk fett, salt mat, en person losser leveren og mage-tarmkanalen. Kostholdet med psoriasis er beriket med proteinprodukter og vitaminer, for eksempel:

1. Vitamin E. Fremmer hudfornyelse, som er nødvendig for psoriasis, er inkludert i sammensetningen av solsikkefrø, vegetabilsk olje.
2. Vitamin C. Styrker immunforsvaret, finnes i store mengder i frukt og grønnsaker.
3. Vitamin B. Gjenoppretter stoffskiftet forstyrret ved psoriasis, det kan finnes i bokhvete, kli og fullkornsbrød.

Anbefalt mat

To dietter for psoriasis i hodebunnen, utviklet av ernæringsfysiologer Pagano og Ogneva, anbefales til ernæring. Eksperter holder seg til teorien om at for å unngå forverring av sykdommen i kroppen, trenger det å støtte syre-base-balanse. Kostholdet avviker bare i forhold til de to produktgruppene de er basert på.

Årsaker til psoriasis

Årsaken til enhver form for denne sykdommen er patologiske endringer i prosessene for metabolisme og celledeling. Det er verdt å understreke at psoriasis er en ikke-smittsom sykdom og ikke kan smittes av dem verken av husholdninger eller med luftbårne dråper. Mange forskere tilskriver det autoimmune sykdommer, da kroppen reagerer på forskjellige indre og eksterne stimuli ved unormal vekst og celledeling i huden. Prosessen akselereres fra 25 dager etter normal hudfornyelsessyklus til 5 dager i tilfelle sykdom. Nye celler er lagdelt på de gamle, og danner sentre for betennelse, fortykning, rosa papler, dekket med skorpe i epitel. De pleier å fusjonere og danner store røde flekker.

Det er flere populære teorier om sykdommens etiologi. I en av dem er to separate varianter av psoriasis vurdert:

• Den første oppstår som et resultat av brudd i immunforsvaret under påvirkning av arvelighet, og hevder å være 25 år gammel.
• Det andre manifesteres i en alder av 35-40 år, og påvirker ofte neglene og leddene til en person enn hodebunnen.

I følge en annen teori er psoriasis en ervervet sykdom i immunsystemet på grunn av de skadelige effektene av faktorer som

• stressende situasjoner
• søppelmat,
• forskjellige infeksjoner
• alkoholmisbruk
• uegnet klima

I følge denne teorien er sykdommen systemisk, noe som betyr at den kan spre seg fra huden dypt inn i kroppen, som et resultat som en person kan få psoriasisartritt.

Eksempelmeny for uken

Ukedag diett

frokost

nosh

lunsj

Ettermiddagste

Middagen

Havregryn på vannet

Kjøttboller med pasta

Te-marmelade

Kål og eplesalat

Pyshenka med gresskar

Rødbete og eple salat

Borscht på buljong med lite fett

Dampet kotelett

Flyt på et par

Kokt kylling med stekt kål

Pasta med grønnsakspynt

Fastedag på cottage cheese, epler, kefir eller grønnsaker

Kokt egg - 2 stk.

Pannekaker med rømme

Lam med stekt zucchini

Havregryn med nøtter

Bokhvete med gulasj og erter

Kosthold i behandling av sykdom

Behandling av psoriasis bør være kompleks:

• generell behandling (medisiner),
• lokal terapi (bruk av salver),
• fysioterapi (UV-stråling),
• spa-behandling,
• bruk av et spesielt kosthold.

Til tross for medisinens innsats i behandlingen av denne sykdommen, er et øyeblikk som kostholdet for psoriasis i hodebunnen ekstremt viktig. Det er velkjent at noen produkter, alkoholholdige drikker provoserer en forverring og forverring av prosessen. Andre hjelper tvert imot med å berolige sykdommen og vedvarende remisjon. Derfor er spørsmålet om hva du skal spise for psoriasis slett ikke ledig. I tillegg til generelle anbefalinger, lister over tillatte og forbudte produkter, er dietter utviklet basert på vitenskapelige bevis på effekten av produktene på stoffskiftet. Pasienter som har prøvd disse diettene i praksis bekrefter effekten.

Dr. Paganos ernæringsbehandling

Denne amerikanske legen har utviklet sitt eget system for rensing og herding av pasienten fra psoriasis på en naturlig måte, uten bruk av medisiner. Hun ble vellykket testet av millioner av mennesker. Prinsippet med ernæring med denne teknikken består i valg av slike produkter som opprettholder en normal syre-base-balanse. Før dette må tarmen rengjøres for unødvendige og skadelige stoffer som samler seg i den i årevis, og arbeider med raffinert, fet, langlagret mat, hermetikk og alkohol, fra forurenset luft. Dette lar deg gjenopprette tarmens funksjon, assimilering av næringsstoffer og vitaminer, normaliserer tarmens mikroflora og starter immunforsvaret på nytt.

Resultatene av Pagano-dietten vil manifestere seg i løpet av en måned, men for en varig effekt av remisjon tar det omtrent seks måneder. Det er best hvis dette kostholdet blir en naturlig del av livet til en person som lider av psoriasis.

Video: kosthold for psoriasispasienter

Christina, 28 år: Moren min har psoriasis: plaketter vises ikke bare under håret, men også på huden utenfor grensen til den hårete delen. Konstant streng diett holder den ikke til, men begrenser ganske enkelt forbudte produkter, men når stedet for lokalisering av vekter er i tillegg albuer og knær, eliminerer det skarpt alle farer. Så psoriasis trekker seg tilbake.

Olga, 35 år gammel: Jeg fikk psoriasis etter arv fra min far og dukket bare opp nærmere 30 på grunn av sterke følelser om jobb. Med sistnevnte var alt bra, men sykdommen kunne ikke kureres. Jeg begynte å bruke metoden til Dr. Pagano: dette detaljerte kostholdet hjelper virkelig med psoriasis, fordi lesjonene i seg selv begynner å leges. Jeg anbefaler deg, fordi det er mulig å lindre symptomene.

Svetlana, 42 år gammel: Jeg har vært syk med psoriasis siden ungdomstiden, så jeg vet mye om dietter. Nylig byttet jeg til Ogneva-metoden - det er en liste over produkter, så forbered det du vil. Det er ingen vanskeligheter på en slik diett for psoriasis, fordi jeg er likegyldig til søtsaker, og det er lett å ekskludere resten. Forverringer forekommer sjelden, og behandles derfor hjemme.

Hovedaspekter ved kostholdet

Denne dietten er designet i 7 dager. Det er nødvendig å beregne et spesielt kosthold der kroppen gradvis leges. Prinsippet for et terapeutisk kosthold er å konsumere den minste mengden kalorier med størst fordel for kroppen. For å oppnå vellykkede resultater er det nødvendig å utføre kosmetiske prosedyrer sammen med en diett for å rense huden fra flekker. Det anbefales også å unngå stress, angst, siden sistnevnte kan provosere forekomsten av sykdommen.

Stadier av Pagano-dietten

Hovedmålet med dette terapeutiske kostholdet er å justere ernæringen for å gjenopprette syre-base-balansen. Det er nødvendig at alkalien råder i denne prosessen.

Hele kostholdet kan deles inn i følgende stadier:

Fase 1 Består i bruk av bare epler i 3 dager. I tillegg er det på dette stadiet nødvendig å utføre følgende klasser og prosedyrer som hjelper til med å rense og helbrede kroppen:

• rensende klyster,
• bad og badstue,
• helbredende og avslappende massasje
• yoga, pilates, callanetics,
• regelmessig trening (løping, svømming eller gange).

Det er nødvendig å konstant overvåke kroppens tilstand. Siden han mottar et lite antall kalorier, kan han ikke takle mindre belastninger.

På dag 4 tilsettes 0,5 liter konserveringsfri yoghurt til kostholdet for å gjenopprette tarmens mikroflora.

Fase 2 På dette stadiet er det nødvendig å begrense kraften. For uken utviklet en spesiell meny. Imidlertid må maten som konsumeres beholde den maksimale mengden næringsstoffer. For å gjenopprette syre-basebalansen må du inkludere mat som inneholder vitaminer og protein.

Det er et spesielt designet bord med produkter som er tillatt med dette kostholdet.

Fase 3 På dette stadiet er kroppen avgiftet. Det er nødvendig å rengjøre huden i spesialiserte medisinske sentre eller skjønnhetssalonger.

Nøyaktig overholdelse av hvert trinn vil bidra til å lindre symptomene på sykdommen og oppnå en forlenget remisjon.

Ikke begrens varigheten av kostholdet, fordi det beregnes under hensyntagen til alle viktige næringsstoffer og sporstoffer. Vanligvis er slik mat foreskrevet i 30 dager. Etter det anbefales det å fortsette å bruke produkter fra Pagano-dietten.

Generelle anbefalinger

For å få mest mulig positive resultater, må du følge disse reglene:

1. Du må spise moderat og ikke for å overspise. Anbefalte delt måltider.
2. For å lagre alle nødvendige stoffer må du tilberede mat uten fett.
3. For å unngå problemer med stolen, anbefales det å bruke mat rik på fiber.

Hvilket kosthold vil være mer effektivt for å be legen. Han vil bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen og fortelle deg hvordan du effektivt kan takle den.

Funksjoner ved faste

Dette effektive kostholdet er rettet mot fullstendig rengjøring av kroppen av skadelige elementer som provoserer utviklingen av forskjellige patologier, inkludert psoriasis. I tillegg til avslag på mat, er det nødvendig å gjøre rensende klyster.

Fasting vil føre til avslutning av fordøyelsesprosessen. Som et resultat blir de indre organene losset, og kroppen får hjelpenergi for rensing.

Under faste er det nødvendig å drikke juice og urte. Mottak av urter gir næring til cellene og fremmer generell renselse. Buljonger blir umiddelbart absorbert av magen, mens fordøyelsesprosessen ikke starter. Som et resultat blir vevsenzymer aktivert. Ved hjelp av sistnevnte elimineres giftstoffer gjennom lymfesystemet, og deretter gjennom tarmen.

Hovedaspektene ved sult

Denne prosedyren tar 2 timer, så det anbefales å starte medisinsk faste om kvelden før leggetid, for eksempel klokken 19:00:

1. Først skal 50 g magnesiumsulfat oppløses i 150 ml vann. Den resulterende løsningen drikkes. For å vaske ned, bruk urteavkok, tilsett honning og sitronsaft for å unngå irritasjon i magen.
2. Da må du legge deg. I området av leveren, under høyre side, må du sette en varmepute. Så, ligg en time.
3. I løpet av denne og den neste timen må du drikke 5-6 glass urtebuljong.
4. Full og søvn.

Ved daggry, senest klokka 07.00, må du rengjøre tarmen grundig med et klyster med saltoppløsning (fortynn teskjeer brus og salt i 2 liter varmt vann). Denne klysten holder 3 ganger.

Denne renseprosedyren må gjøres kontinuerlig i løpet av fasteperioden. Etter rensing, må du slutte å spise, og gå til juice og spesielle urteavkok.

For tilberedning av sistnevnte i like store deler er det nødvendig å bruke: melissa, plantain, mynte, timian, kamille, morwort, salvie, calendula, coltsfoot, rosehip, etc. Urter fra denne listen kan velges i hvilken som helst sammensetning. De blandes og helles 3 liter kokende vann og tilføres i 30 minutter. Etter at glasset med den resulterende infusjonen ble tilsatt 2 ss sitronsaft og en teskje honning.

1. I løpet av dagen må du drikke minst 2 liter av denne buljongen. Det kan alterneres med juice laget av grønnsaker eller frukt. Den daglige satsen for juice bør imidlertid ikke være mer enn 3 glass.
2. Listen over produkter for fremstilling av juice: epler, kål, pastinakk, reddik, bær, sitrus, gulrot.

Rensing varer fra 7 til 15 dager. Varigheten av kostholdet vil avhenge av pasientens tilstand. Samtidig kan følgende bivirkninger observeres: ukontrollerbar kvalme og oppkast, plakett på språket som må fjernes kontinuerlig.

Utseendet til purulent utflod fra nesen og våt hoste indikerer effektiviteten av behandlingen. I dette tilfellet bør faste fortsette til disse skiltene forsvinner. Det er nødvendig å forlate kostholdet nøye, gradvis legge frukt til menyen i et loslitt utseende.

For å rense kroppen helt anbefales slik faste hver tredje måned i 1-2 år.

Årsaker til psoriasis

I dag er følgende årsaker til psoriasis kjent, nemlig:

Alvorlige metabolske forstyrrelser.

Denne prosessen kan være forårsaket av forskjellige faktorer, hvor den vanligste er fascinasjonen for stive dietter for vekttap.

Mangelen på viktige stoffer for kroppen, vitaminer, mikroelementer fører til en intern ubalanse.

Menneskekroppen er en syklisk mekanisme, der arbeidet til ett organsystem er uløselig knyttet til andre. Derfor fører mangelen på essensielle sporstoffer til sjokk i kroppen, som igjen kommer til uttrykk i en rekke ytre brudd: skade på håret, neglene, huden.

Langvarig medisinering, spesielt antibiotika fører også til de mest negative konsekvensene. Antibiotika, ødelegger patogen flora, ødelegger samtidig den gunstige mikrofloraen, som er en katastrofe for menneskers helse.

For mye å spise fet, stekt mat. Kostholdet skal være harmonisk, bestå av en stor del av lett fordøyelige karbohydrater, proteiner, og bare i en liten del av fettstoffer, og sunne fettstoffer (dyre- og vegetabilske oljer), men ikke kreftfremkallende. Daglig inntak av pommes frites, grillmat og annet utskeielse er en faktor i utbruddet av psoriasis.

Kronisk tretthet, søvnmangel og spesielt hyppig påkjenninger forårsaker også mange sykdommer, inkludert psoriasis.

Problemer med mage-tarmkanalen også uttrykt i dermatologiske sykdommer.

Dermed kan vi konkludere med at for å overvinne psoriasis, må du først eliminere den viktigste årsaken til dens forekomst: hvis den tar antibiotika, slutte å ta dem og rense blodet, hvis det er nervøst stress, normalisere livet og gi kroppen den sårt tiltrengte hvile. For det andre - det er riktig ernæring, som menneskers helse, ungdom og skjønnhet direkte er avhengig av.

Grunnleggende ernæringsregler

Psoriasis er dermatologisk sykdom som uttrykker indre problemer: funksjonssvikt i visse organsystemer, metabolske forstyrrelser, mangel på viktige stoffer. Hva er funksjonene i de første manifestasjonene av psoriasis på hodet, les her. En spesiell rolle spilles av ernæring i psoriasis i hodebunnen.

I dette tilfellet må du revidere kostholdet ditt fullstendig.

Det bør være 90% sammensatt av fiber, protein, og bare 10% tildeles fett og lett fordøyelige karbohydrater.

Det er viktig å konsumere så mange vitaminer som mulig, nemlig:

• juice,
• urtete
• grønnsaksgryter, korn,
• drikke fra tørket frukt,
• müsli,
• meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter.

John Pegan kosthold

Amerikansk lege, ernæringsfysiolog, hudlege, John Pagano har i 20 år av sin medisinske praksis laget en unik metode for terapeutisk ernæring for psoriasis.

Teknikken er i en harmonisk balanse av syre-base miljø. Brudd på huden provosert av en svikt i balansen mellom syrer og alkalier i kroppen.

For å gjenopprette kroppen er det nødvendig å normalisere denne balansen, som er direkte relatert til ernæring.

Det vil si at du må telle hvor mye syredannende og alkalidannende mat som spises og for å overvåke balansen.

For eksempel, til syredannende legen tok korn (ris, bokhvete, hvete, rollen som hvete), fisk, frukt. K schelocheobrazuyuschih meieriprodukter, storfekjøtt, grønnsaker, greener. I følge Pagano skal frukt og grønnsaker, greener og belgfrukter være til stede i kostholdet. Det gir også mulighet for en liten mengde sitrus.

Balansert kosthold med en overvekt av meieriprodukter

Dette kostholdet er utviklet i en periode på en uke. Den består av følgende meny:

tirsdag:

1. Frokost - egg omelett, te med melk.
2. Lunsj - melkesuppe.
3. Middag - cottage cheese.

torsdag:

1. Frokost - en dessert med revede gulrøtter med rømme.
2. Lunsj - grønnsaksuppe, bokhvete med kokt kjøtt.
3. Middag - grønnsakspudding.

torsdag:

1. Frokost - fruktsalat.
2. Lunsj - okroshka på kefir.
3. Middag - kokt fisk med stuet kål.

tirsdag:

1. Frokost - et glass gulrotjuice, brød.
2. Lunsj - grønnsaksuppe.
3. Middag - hopp over, erstatt med urtete og fruktjuice.

fredag:

1. Frokost - mysli med tilsetning av melk og smør.
2. Lunsj - borsch med storfekjøtt.
3. Middag - bokhvete grøt med melk.

lørdag:

1. Frokost - cottage cheese pudding.
2. Lunsj - egg omelett med grønnsaker.
3. Middag - savner.

søndag:

1. Frokost - et glass fruktjuice (helst gulrot)
2. Lunsj - grønnsaksuppe med kjøttboller.
3. Middag - grønnsaksalat med tilsetning av mais eller bønner.

søndag

1. Eggerøre (200 g), en brødskive, grønnsaksalat og kamillete.
2. Et glass med lite fett kefir eller fruktgelé.
3. Grønnsaksuppe med bygg, 2 skiver kli brød, bakt laks i en erme og kompott av tørket frukt.
4. To epler eller en banan.

Grønnsaksalat med kinakål, kokt fisk og 2-3 brødskiver, et glass ferskpresset juice.

Det foreslåtte kostholdet er omtrentlig, du kan diversifisere fruktjuicer og grønnsaksalater, bruke forskjellige varianter av fisk, lage retter for et par eller bake i ovnen.

Riktig ernæring i psoriasis i hodebunnen er en mulighet til å forbedre funksjonen til indre organer, forhindre overbelastning av kroppen og tilbakefall av sykdommen. De første månedene av kostholdet ser ut til å være en skikkelig test, men i fremtiden vil situasjonen forbedre seg og bli vanlig. Tenk bra, vær mindre nervøs og slapp av mer utendørs!

Hvilke matvarer kan ikke spise med psoriasis

• Grunnleggende ernæringsregler for psoriasis
• Produkter som ikke kan spises med psoriasis
• Anbefalte helseprodukter for psoriasis
• Grunnleggende om kosthold D. Pagano

Psoriasis er en vanlig sykdom som rammer forskjellige deler av kroppen. Sykdommen har ikke bare et lite tiltalende utseende, men er også ledsaget av ubehagelige symptomer.

Utslett på kroppen vises av forskjellige årsaker, men etter behandling oppstår remisjon. Dens varighet er forskjellig fra flere uker til seks måneder. For å opprettholde god helse er det imidlertid nødvendig å spise riktig.

Hva som ikke kan være ved psoriasis, og hva som kan være - svaret på dette spørsmålet vil bli gitt i artikkelen.

Produkter som ikke kan spises med psoriasis

Hvilke matvarer kan ikke spise? Psoriasis er en vanlig sykdom som har vært kjent for medisiner i mange tiår. Leger studerte sykdommen nøye, slik at de har lang erfaring med behandling av den. Som regel kompletterer medisineringsterapi den korrekt sammensatte daglige menyen. Det er imidlertid viktig å kjenne til de farlige produktene som er forbudt i hudpatologi.

1. En rekke krydder. Disse produktene inneholder mange aromatiske stoffer og essensielle oljer, alle er alvorlige allergener og kan provosere utviklingen av sykdommen. Disse komponentene i oppvasken stimulerer kløe, svie og betennelse i den berørte huden, noe som vil føre til alvorlige forverringer. Det er nødvendig å forlate det kinesiske kjøkkenet (rundstykker, sushi), da det inneholder mye krydder. Personer som lider av psoriasis, kan du ikke bruke disse krydderne:

• rød og svart pepper,
• muskat,
• koriander,
• paprika,
• nellik.

Det er viktig å vite at de mest krydret stoffene finnes i plantens blomster, knopper eller stengler. Bladene og røttene inneholder imidlertid ikke mye av disse komponentene. Pasienter med psoriasis kan du konsumere løk, hvitløk og pepperrot. Antallet bør være minimalt. Når du konsumerer disse plantene, må du overvåke trivselen, hvis utslettet har blitt verre, må du forlate dem.

1. Nøtter er et alvorlig allergen. Det er forbudt å konsumeres helt og som tilsetningsstoffer til oppvask og konfekt. Peanøttsmør bør utelukkes. Kategorisk er det umulig å konsumere slike nøtter:

• peanøtter,
• hasselnøtter,
• vanlige valnøtter.

1. Salt, røkt og krydret mat. Alle disse rettene tillater ikke fullstendig absorberte nyttige komponenter i fordøyelsesorganene. Denne dysfunksjonen provoserer en øyeblikkelig reaksjon på huden i form av psoriasis.
2. Sitrusfrukter. Som regel tillater leger sitrusinntak, men i begrensede mengder. Det er forbudt å spise denne frukten med sandpapir, siden den inneholder essensielle oljer. Det er viktig å forlate den naturlige juicen fra appelsiner, sitroner og mandariner, ettersom den ferske planten overlevde fra uskaldt frukt.
3. Kjøttfete arter. Svinekjøtt og ister inneholder mye arachidonsyre. For et sunt menneske er dette stoffet helt trygt. Hos allergikere provoserer det imidlertid betennelsesprosesser i kroppen, som umiddelbart manifesteres av utslett på huden.
4. Alkoholholdige drikker. Hvorfor ikke drikke? Selv et lite alkoholforbruk reduserer leverens funksjon, noe som fører til en forringelse av rensefunksjonen. Akkumuleres gradvis giftstoffer i kroppen, som provoserer hudutslett. I tillegg forhindrer alkohol penetrering av vitaminer og gunstige komponenter i kroppen, noe som reduserer immunforsvaret og metabolske prosesser betydelig.

Anbefalte helseprodukter for psoriasis

Med psoriasis i ansiktet og på kroppen, er det en rekke produkter som ganske enkelt er nødvendige for å opprettholde og forbedre den generelle tilstanden til psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter som trengs for kroppen til personer som lider av psoriasis. Som regel anbefaler leger slike matvarer som er nødvendige for å forbedre helsen:

• sjø og elvefisk,
• fersk frukt (kiwi, epler),
• egg,
• solsikkefrø
• tørket frukt (dadler, svisker, rosiner),
• grønnsaker (rødbeter, gresskar, reddik, poteter, gulrøtter, kål, tomater) og greener,
• cottage cheese, men med litt fett,
• naturlig fersk juice og fruktdrikke,
• hvetekli,
• kjøtt fra varianter med lite fett,
• sunt svart brød
• melkeprodukter med lite fett (melk, kefir),
• ingefær.

Grunnleggende om kosthold D. Pagano

Pagano-dietten er en unik teknikk som effektivt behandler pasienter for psoriasis uten medisiner. Det er basert på den indre alkaliske balansen, som lar deg eliminere tegnene på sykdommen. Riktig ernæring etter dette prinsippet kan oppsummeres i en tabell som vil forenkle terapi, siden kostholdet skal bli en livsstil for pasienten.

Rensing av kroppen

Det inkluderer et tre-dagers rensekost med obligatorisk daglig klyster:

• Til frokost - drikk 200 ml vann, forsuret med en spiseskje sitronsaft.
• I løpet av dagen - spis epler i ubegrensede mengder.
• Drikk rent vann, minst 1,5 liter.
• Om natten - spis 20 gram olivenolje.

Neste dag må du begynne med naturlig yoghurt.

Psoriasisbehandling ved faste

Psoriasis, som har sin opprinnelse i hodebunnen, så vel som på andre deler av kroppen, kan bekjempes med radikale midler - sult.

Sult er bra for huden vår, for i løpet av den begynner kroppen å bli intenst renset for giftstoffer, giftige stoffer, syke og unormale celler. Dette gjelder også hud manifestasjoner av psoriasis. Takket være faste styrkes immunforsvaret, tarmen og leddene blir renset, huden blir fornyet, blodsirkulasjonen forbedres.

Gjennomføring av en slik behandlingsmetode som faste krever at du konsulterer legen din og overvåker den generelle helsetilstanden, om nødvendig, korrigerer modus og tidspunkt for sult.
Det er grunnleggende anbefalinger som du kan lage en individuell plan for terapeutisk faste:

1. • Forbereder seg til faste, som består i forrensing av tarmen med avføringsmidler.
   • Tilstrekkelig mengde rent drikkevann (1,5-2 liter per dag minimum).
   • Opprettholdelse av fysisk aktivitet - turer i frisk luft, lett arbeid bidrar til rask forbedring av kroppen. Her bør du lytte til din trivsel og ikke gjøre noe med tvang.
   • Vannbehandlinger er veldig nyttige ved denne type behandling, eliminerer tørr hud og renser den. Dette kan være en dusj, et varmt bad, svømme i naturlige farvann i den varme årstiden.
   • Fra hygieniske tiltak, anbefaler eksperter daglig klyster og skyll munnen med avkok av urter og brus - for rensing fra utskilt slagg.
   • Klær bør være laget av naturlige stoffer - bomull, lin og sengetøy.
   • Å komme seg ut fra fasteperioden er ikke mindre viktig enn den terapeutiske avholdenheten fra selve maten.Den første dagen er dette juice blandet med vann. På den andre - du kan spise bær og frukt 4-5 ganger om dagen. På dag 3 kan du spise tørket frukt med honning, på dag 4 - grøt, på vannet, med vegetabilsk olje, og deretter sakte utvide dietten.

Faller håret ut?

Ofte er pasienter som lider av sykdommen interessert i spørsmålet - kan det være håravfall med psoriasis? Det skal bemerkes at masseskallethet ikke skjer. Hvis en slik prosess oppstår, er den i ubetydelig mengde, siden hårsekkene er dype og sykdommen ikke påvirker dem.

Er psoriasis smittsom?

Denne frykten er assosiert med det uvanlige utseendet til psoriasis og dens historie. I gamle tider ble psoriasis feilaktig betraktet som en form for den forferdelige spedalsk sykdommen. Av de ovennevnte årsakene til forekomst av psoriasis, er det klart at denne sykdommen ikke kan falle under kategorien smittsom. Derfor er svaret på spørsmålet om det er mulig å få psoriasis, en - nei.

Psoriasis i hodebunnen ledsages av utseendet på huden på et karakteristisk utslett, representert av flekker eller, oftere, plaketter som spenner fra lyserosa til brunrøde. I de fleste tilfeller infiltreres elementene i utslettet fra minimalt holdbar palpasjon i høyden over nivået av sunn hud til alvorlig infiltrasjon på mer enn 1 mm.

I de innledende stadiene er det mulig å ha bare diffuse, uten inflammatoriske manifestasjoner og klare grenser, rikelig peeling i form av flass. Det har en veldig likhet med andre dermatoser av hodet, noe som i stor grad kompliserer den differensielle diagnosen og behandlingen av psoriasis på hodet.

Det mest typiske symptomet for psoriasis er "psoriasisk korona" - overgang av prosessen fra den hårete delen til den glatte huden på de tilstøtende områdene av pannen, til områdene over auriklene og bak dem, til baksiden av øreflippene, occipital regionen og baksiden av nakken.

Avhengig av området og hvor alvorlig symptomene er, er det 3 grader skade i hodebunnen:

1. Lys - dets viktigste manifestasjon er utseendet på hodet til små enkeltlesjoner, dekket med tynne skalaer av liten størrelse,
2. Alvorlig - psoriasis påvirker hodebunnen fullstendig, størrelsen på skalaene er mye større, og de er mye tykkere enn med mild sykdom.

Kliniske studier viser at man hos de fleste pasienter ikke kan skille ut en enkelt faktor som kan forklare sykdommens begynnelse. Oftest er det en kombinasjon av flere av disse grunnene, som gir grunnlag for å tilskrive psoriasis til en polyetiologisk sykdom.

Forskjellen mellom psoriasis og seboreisk dermatitt

Differensielle diagnostiske tegn på psoriasis og seboreisk dermatitt:

1. For psoriasis, i motsetning til diabetes, preget av en mer uttalt infiltrasjon av elementene i utslettet på grunn av akantose og hyperproliferasjon av overhuden.
2. Utslett ved psoriasis går ofte utover den hårete delen av hodebunnen, på pannen (den såkalte "psoriasisk krone"), på nakken, auriklene.
3. Peeling i psoriasis er tørt, med diabetes skalaene er feitere.
4. Mer uttalt kløe forekommer med diabetes.

Det er også nødvendig å undersøke og intervjue pasienten nøye for skade på neglene og leddene, hvis tilstedeværelse kan snakke til fordel for psoriasis og betydelig påvirke den videre terapitaktikken.

Behandling av psoriasis i hodebunnen

Når psoriasis i hodebunnen ble diagnostisert, brukes et sett med tiltak for behandlingsformål, inkludert:

• generell terapi
• aktuell behandling
• fysioterapi,
• Spa-behandling.

I milde tilfeller av psoriasis i hodebunnen og i fravær av progresjon, er i de fleste tilfeller resept på lokale preparater for behandling - sjampo, geler, salver, tjære, etc. - tilstrekkelig. Samtidig kan behandling av en kontinuerlig progressiv inflammatorisk prosess kreve bruk av et bredere arsenal av farmakologiske preparater fra forskjellige grupper og fysioterapeutiske metoder.

Sjampo for psoriasis i hodebunnen

Er det mulig å kurere psoriasis på hodet med sjampo? Som regel er det ikke nok å bruke til og med veldig effektiv sjampo. Imidlertid er bruk av spesielle legemidler i kompleks terapi en forutsetning for å lykkes med behandlingen.

1. Friderm tjære - medisinsk dermatologisk sjampo som inneholder raffinert kulltjære.
2. Neutrogena's T / Gel inneholder også tjære, har de samme egenskapene som Friderm tjære. Det er denne sjampoen som har de mest positive vurderingene.
3. Sjampo "Tanah tjære" inneholder svært renset bjørketjære, et kompleks av bioadditiver - provitamin B5, allantoin.
4. Squafan S Laboratories Biorga-sjampo er designet for hygiene i hodebunnen under akutt desquamation (peeling). Inneholder salisylsyre, resorcinol, essensiell olje av rød einer.
5. Ducray Curtiol S - keratorregulerende sjampo som inneholder curtiol, salisylsyre, sink-tiosalicylat. Eliminerer desquamation, lindrer kløe. Kan brukes i kombinasjon med kerato regulerende krem ​​Curtiol S.

Alle disse sjampoene er med på å redusere den inflammatoriske prosessen, lindre eller redusere kløe, men bruken av sjampo alene er ikke effektiv - behandlingen skal være omfattende.

Topisk behandling bidrar alltid til stoffets effektivitet. I det progressive stadiet av psoriasis vil 2% salisylsyre og borsalidol salve være nyttig. Hvis det er en ekssudativ komponent og uttalt betennelse, vil du trenge utnevnelsen av kremer og salver med kortikosteroider.

1. hydrokortison,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. Dermoveit (den sterkeste).

Disse salve er sammensatt av bjørk, furu, einer og kulltjære. Kan lages i form av salver, og lime.

Spa-behandling

Under oppholdet på sykehus er det nødvendig å delta på følgende prosedyrer:

• heliotherapy,
• gjørme terapi
• hydrogensulfidbad og svømming i hydrogensulfidfjærer.

Behandlingen utføres i skianleggene på Krim, Pyatigorsk, Sotsji, de hjelper til med å redusere hyppigheten av tilbakefall og oppnå langvarig remisjon.

PUVA-terapi

PUVA-terapi er en fysioterapeutisk behandlingsmetode, inkludert bruk av et fotoaktivt medikament (psoralen) og bestråling av huden med langbølget UV-stråling.

Tilstrekkelig lang erfaring med anvendelse og tilbakemelding fra eksperter bevise effektiviteten av PUVA-terapi i behandlingen av forskjellige dermatologiske sykdommer (inkludert psoriasis), spesielt når det gjelder vedvarende forløp og ineffektiviteten til andre terapeutiske metoder. I følge statistikk oppnås en positiv effekt i omtrent 80-85% av tilfellene.

Hårpleie regler

For å oppnå en bedre tilstand i håret og hodebunnen, må du følge de grunnleggende omsorgsreglene, pluss anbefalingene fra legen:

1. For å vaske hodet bare med den anbefalte spesielle sjampoen.
2. Kam håret ditt med en naturlig børstehårkam.
3. Behandle hodebunnen systematisk med desinfiserende blandinger.
4. Kam håret veldig nøye, forsiktig, uten å skade hodebunnen.
5. Prøv å tørke håret naturlig uten å bruke en hårføner.
6. For psoriasis i hodet, må komplisert styling som krever bruk av forskjellige stylingprodukter unngås.

Se videoen: 121 Forelesning IBE110, 17. okt. 2013 (Kan 2024).