Hvis håret har krysset over skuldrene, er det sannsynlig at balsammen ikke har nok omsorg. En gang i uken (for ikke å glemme), bruk en maske-tritment for dyp næring eller bruk naturlig kokosnøttolje (men du kan også bruke noen andre) på vått hår og etter 10 minutter vaske av.
Grunnleggende: vaner for vakkert hår
- For vakkert hår trenger du et balansert, sunt kosthold.
Skjønnheten til en kvinne avhenger direkte av kvaliteten og næringsverdien av hennes daglige diett. Olje og krydret mat fører uunngåelig til fettete hodebunn, flass og mangel på hårglans. For å gjøre frisuren tykk og skinnende, bør du inkludere i menyen produkter som inneholder vitaminer fra gruppe B, sink, jern, omega-3 fettsyrer og protein. Det er spesielt viktig å ha høyverdig protein som er direkte involvert i dannelsen av sunt og sterkt hår, slik at alternativ fisk, rød magert kjøtt og fjærfe kjøtt i løpet av uken.
Hver av oss er unik på sin egen måte, like unik og vår kropp. For å hjelpe næringsstoffer avledet fra mat, er det bedre å fordøye, det er veldig nyttig å drikke et kurs av vitaminer minst 2-3 ganger i året. Men ikke selvmedisinere - spør terapeuten å vurdere helsetilstanden din og foreskrive det nødvendige stoffet, basert på dine individuelle behov. Etter et par uker vil du legge merke til en garantert positiv effekt.
Hvordan vokse langt hår fort: riktig omsorg
- Kjøp en silke putetrekk for puten din
Det koster litt mer enn bomull, men hver dag vil det hjelpe håret ditt til å se skinnende ut. På grunn av den glatte overflaten av silkefibrene forblir hårkutikket stengt over natten og vil ikke åpne som en grankule, som det er tilfellet med en bomulls putevar.
- Bruk kvalitets naturlige hårbørster.
Kombiner og massasje børster til hår, laget av slitesterkt tre og naturlig svinekor, vil holde hårets lengde og tips hele og sunne. I tillegg elektrifiserer disse kamene ikke håret og beholder glansen. Gjør det til en regel å alltid tålmodig og sakte karm trådene, beveger seg fra bunnen opp, og tangled tangles forsiktig disentangle fingrene.
- Ikke misbruke stylister
Selvfølgelig, uten styling med varme apparater i dag, er det vanskelig å håndtere - og hvordan kan du ellers oppnå elastiske krøller? Men for å redusere risikoen for skade på hår, bruk mindre aggressive gadgets. For eksempel anbefaler stylister å kjøpe varme curlers i stedet for curling. Men hvis du ikke kan forestille deg styling uten et flatt jern eller en styler, må du ikke spare penger for et termisk beskyttelsesmiddel av høy kvalitet. Det vil på en pålitelig måte beskytte håret mot høye temperaturer, og samtidig vil ikke veie ned eller lim strengene.
Vi vokser en flette i livet: vaner i kosmetikk for hår
- Vær lojal mot dine favoritt hårprodukter.
Mange jenter tror feilaktig at håret til slutt "blir brukt" til kosmetikk. Faktisk er dette bare en annen markedsføringsfelle, noe som tvinger oss, gjennom forsøk og feil, til å eksperimentere med vår skjønnhet og helse på jakt etter kosmetikk av høy kvalitet. Hvis håret ditt reagerer godt på valgt omsorg, og du ser et positivt resultat, ikke nøl med - denne kjærligheten er for alltid.
- Bruk omsorg din med omtanke og bevisst.
Skal jeg minne denne "hårete mannen" om at sjampoen bare skal brukes på røttene, og lengden skal vaskes med skum? Og likevel, i tilfelle, gjentar vi at vi bare bruker balsams for lengde og ender, og for vasket hår er det bedre å bruke en uutslettelig pleie med en annen konsistens, for ikke å gjøre håret fettete. For eksempel bør du ikke kombinere to oljeaktige stoffer, med mindre Du gjør ikke en hårstil i stil med "våt styling."
Ikke glem vitaminer
"Nå kan du finne vitaminer for vakkert hår i et apotek. Fra meg selv kan jeg legge til at håret trenger B-vitaminer, så vel som kalsium, magnesium, sink og kobber. Forresten, mange av disse vitaminer og microelements er inneholdt i bitter sjokolade. Så, hvis noen håner deg for å spise sjokolade, fortell ham at dette er et spesielt kosthold for hårvekst. "
Bruk keratin shampoos
"Som nevnt ovenfor er keratin stoffet som lager håret. For å styrke håret, gi håret mer keratin. På denne måten vil du bevare lengden og ta vare på hårets kvalitet. Gi preferanse til profesjonelle sjampo, fordi de inneholder ingredienser molekyler som har en optimal størrelse: ikke for stor og ikke for liten, men den som er nødvendig for å "reparere" hårskade.
Trim tipsene regelmessig
"Hvordan? Bare vokst - og allerede kuttet? Ja, etter hvert vil de splittede endene ikke forsvinne av seg selv. Hvis håret allerede er skadet, vil det stratifisere videre, og det betyr at etter en tid må du fortsatt kutte, men ikke lenger enn 5-10 mm, men mye mer. Det ideelle intervallet mellom hårklipp, hvis du drømmer om en havfruehår, er 3-5 måneder. Men hva hvis splittede ender virker raskere? Bruk spesialverktøy til å "lodde" tipsene. De vil ikke gjenopprette integriteten til det allerede kuttede håret, men vil forhindre ytterligere skade. "
Glem om billige stylingprodukter
"Billige produkter inneholder ikke bare silikoner, men andre polymerer, for eksempel akrylater. Lett flyktige silikoner vaskes av med vanlig sjampo, noe som ikke er tilfelle med akrylater. Disse polymerene akkumuleres raskt i hodebunnen, lagret i hårsekkene, blokkerer oksygenforsyningen til cellene og forårsaker tynning av håret. Trenger du det? "
Alt starter med kosthold
Riktig kosthold og vitaminer spiller en nøkkelrolle i veksten av langt og sterkt hår. Det er nødvendig å inkludere i diettmat som laks, de inneholder mye omega-3 og omega-6 fettsyrer, samt antioksidanter som kan redusere hårtap og øke veksten. Et annet alternativ, der det er mye protein, er belgfrukter, som gir andre sunne næringsstoffer som jern, biotin, folsyre.
Styrking av hodebunnen
Det er ingen hemmelighet at sterkt hår er resultatet av en sunn hodebunn. Ifølge en rekke studier fra amerikanske forskere bidrar en daglig hodebunnsmassasje til å øke densiteten av håret. Det er derfor mange stylister anbefaler å gjøre en hodemassasje, du vil bruke ikke mer enn fem minutter om dagen.
Halsslag hvert halvår
Det faktum at du må kutte håret hver sjette til åtte uker er en myte. I stedet for å hele tiden klippe håret, som vi merker, vil du vokse, for å forhindre utseendet på splitte ender, må du bruke en god sjampo, balsam, ikke glem masker, og bruk termiske beskyttelsesmidler når du tørker krøller. Så du kan ikke klippe håret ditt i minst seks måneder.
Følg regelen for en
Ikke tørk eller krølle håret ditt samme dag, da det er veldig tørt hår. I en ideell verden må du tørke krøllene naturlig, men oftere er det umulig å gjøre det. Derfor må du prøve å bruke minst en alternativ styling med en hårføner og et strykejern for å minimere skade. Og i helgene er det best å glemme hårføner.
Pensle håret oftere
Kombinere hår stimulerer blodstrømmen til hodet og forårsaker at næringsstoffene strømmer inn i hårsekkene. I tillegg vil den hyppige bruken av en kam distribuere naturlige oljer gjennom håret, bevare den nødvendige fuktigheten og beskytte håret mot miljøets negative virkninger.
# 1. Vær oppmerksom på det termiske regimet
Har du noen gang lagt merke til at hårveksten senker seg om vinteren og i offseasonen? Årsaken er banal - kald. Lavtemperaturer forårsaker vasokonstriksjon og som følge av forverring av blodtilførselen og dårlig ernæring av pærene. I tillegg tørker den kalde vinden kraftig huden, leser - tap av livløs og kjedelig hår er nesten uunngåelig. Ønsket du å møte den nye sesongen med slike krøller?
# 2. Oppdater din sminkepose
Prøv å velge pleieprodukter som inneholder aminosyrer som trengs dypt inn i stangens struktur. Panthenol er en viktig alliert, det vil bidra til å fukte håret, og fruktsyrer vil gjøre dem sterkere og returnere den naturlige skinnet. Blant de skadelige komponentene som bør unngås: vaskemidler (ansvarlig for rikelig skum i sjampo, men samtidig tørt hår, frata dem vitalitet), formaldehyd (forverrer tilstanden til huden) og parabener (hemmer veksten av gunstige mikroorganismer).
# 3. Massasje regelmessig
Vil du Rapunzel å misunne deg? Ikke forsøm hode massasje. Det toner huden, forbedrer blodtilførselen til sovende follikler og bidrar til å akselerere veksten. Masser baksiden av hodet med fingertuppene, bruk deretter favorittoljen til røttene (for eksempel argan eller druefrø) og fordel produktet over hele overflaten av hodet i en sirkelbevegelse. Den neste fasen er myk strøk fra pannen til baksiden av hodet, fra kronen til ørene. Det er viktig å huske at bevegelsene skal svare til retningen av hårvekst. Gjenta hver andre dag i 3-6 minutter.
# 4. Ta vare på mer meningsfylt
Ikke glem om ernæringsmaskene minst en gang i uken. Det er ønskelig at de inneholder avokado, sheasmør, melk eller kakaoproteiner, oppvarmet syre eller aminosyrer - de aktiverer alle hårvekst. Fans av mormors økologiske omsorgsmetoder, pass opp! Hvis du praktiserer hjemmelagde masker, husk forholdsregler: prøv å påføre en liten mengde ferdig masse på et eget hudområde (for eksempel på den indre albuebøyningen). Vent noen minutter og se reaksjonen. Den mest berømte av folket er sennepsmasken. Bland 2 spiseskjeer av sennepspulver, eggeplomme, 2 ts sukker og 2 ts olivenolje til en enkelt konsistens. Påfør på røttene av håret med masserende bevegelse, sett på dusjhetten og la masken stå i 20-30 minutter. Hvis den brenner dårlig - må du vaske den av.
# 5. Kjøp en moderne kam
Hvis du vil finne noen som er skyldig i langsom hårvekst, anbefaler vi at du tar en nærmere titt på kammen din. Tilbehør av dårlig kvalitet gir deg en dårlige service - ikke unravel, men tangle strengene og forårsake splitte ender. Hvis du er en tilhenger av miljømaterialer, velg kammer laget av tre og brannhår, men de må byttes ganske ofte. Moderne produsenter eksperimenterer kontinuerlig med ergonomi og materialer av produkter, slik at det ikke alltid gir mening å hvile på deres "naturlighet". Den "smarte" generasjonen av kammer kan tilskrives modell typen Tangle Teezer, som perfekt unravels selv vått hår (notat til de som bruker masker).
# 6. Se gjennom dietten din
En av hovedårsakene til langsom hårvekst er dårlig kosthold. Mat ikke bare for sinnet, men også for sterke krøller - grønne grønnsaker, løvrike salater, havkål og andre ingredienser som inneholder kalsium og jern. Noen få centimeter av velkomst vil gi gulrøtter, laks, egg, bønner og nøtter.
# 7. Ikke overdamp det med vaskehodet
Et veldig kontroversielt problem for hele skjønnhetsindustrien: Hvor ofte er det verdt å vaske håret ditt? Meninger er delt Trichologists av den gamle skolen mener at hodet. trenger ikke å vaske i det hele tatt! Etter 26-28 dager vil de faktisk "lære" å rense seg under vanligt vann og opprettholde ønsket pH-balanse, noe som vil påvirke veksten positivt. Glossy redaktører bestrider denne posisjonen - du bør vaske håret daglig, som ansikt og kropp, fordi ingen har avbrutt det aktive arbeidet med talgkirtler og skadelig økologi. Vi foreslår å finne et kompromiss på egenhånd, men samtidig sørge for en "headwash" i henhold til alle reglene: Påfør bare sjampo til røttene og skyll med varmt vann og balsam eller balsam bare på spissene og flush med en kul strøm.
# 8 La tipsene stå alene
En annen hjørnestein - er det verdt å kutte håret for å gjøre det lengre og tykkere? Ofte blir tråder sprø og splittet, så vær ikke redd for å bli kvitt sprø ender for å forbedre. Imidlertid er det en annen, helt rasjonell oppfatning: regelmessig å fjerne lengden, går håret ikke, fordi de vokser med en gjennomsnittlig hastighet på omtrent en centimeter per måned. Det viser seg, du må være tålmodig, ikke saks.
# 9. Sjekk med månekalenderen
Det er ingen mystikk, bare mor natur. Alt vårt liv, på en eller annen måte, er forbundet med jordens satellitter, hvor ikke bare ebben og strømmen av verdenshavene, men også veksten av håret avhenger. Gjør et enkelt eksperiment, og prøv å få en hårklipp på den voksende månen. Men den 9., 15., 23. og 29. dagen i månekalenderen bør du ikke besøke en frisør - du vil miste ikke bare et hår, men også akkumulert positiv energi.
Tekst: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, hus 31b, 6. inngang (inngang fra Horse Lane)
1. Velg økologisk kosmetikk
En del av de vanlige sjampoensulfatene renser håret og huden, oksiderer dem. De skader hårstrukturen, kan provosere flass og til og med tap. Et annet aspekt er silikoner, som danner en film på overflaten av håret og hodebunnen. Det tillater ikke oksygen å komme inn i, forstyrrer ernæringen av follikkelen, og dermed veksten av håret.
2. Gjør hjemmelagde masker
Det enkleste alternativet er olivenolje. Det renser huden på døde celler, forbedrer hudånden og stabiliserer talgkjertlene. Dette vil positivt påvirke ikke bare veksten av hår, men også gi dem mykhet og glans.
En klassisk maske anses å være litt oppvarmet kaldpresset olivenolje. Det gnides i røttene, og resten fordeles langs lengden av håret.
3. Minimere bruken av varmeapparater.
Stylers, curlers og hårføner ødelegge det beskyttende laget av håret. Som et resultat lagres ikke fuktigheten innvendig, og dette gjør igjen strengene tørre og sprø. Hvis du trenger å tørke håret etter vask, slår du på varm modus (ikke mer enn 60 grader).
Silikoner som utgjør vanlige sjampoer danner en film på overflaten av håret og hodebunnen. Det tillater ikke oksygen å komme inn i, forstyrrer ernæringen av follikkelen, og dermed veksten av håret.
6. Hvis du farger håret, gå til mer milde måter.
Fargestoffer påvirker hårsaksens struktur, dets fysiske og kjemiske egenskaper, noe som gjør den mer skjøre. Snakk med frisøren din, si at fra nå av er helsen til håret viktigere for deg enn ekstraplatinisk fargetone. Se på slike naturlige maling som henna. Et annet alternativ er delvis farging, for eksempel ansiktsstrenger. Ideelt sett bør du gi opp maling helt.
7. Bytt kammen
Hvis du står overfor et slikt problem som tøff hår som er vanskelig å kamme, prøv den populære nå "Tangle Teaser". Disse kamene er utformet spesielt for å løsne håret med minimal tap og ubehag. Også en mini tips: børst ikke håret ditt umiddelbart etter vask, bare når det tørker litt. Så du vil redusere hårtap på grunn av brudd.
9. Gjør en hodemassasje
Stimulering av blodsirkulasjon og mikrosirkulasjon er viktig for rask hårvekst. Det er best av alt å gjøre massasje om en time før vask av hodet. Begynn med å gni pannen og templene med lette, sirkulære fingerbevegelser. Så fortsett til håret. Berør huden fra topp til bunn i retning av hårvekst.Fingrene skal presses tett på håret, men det er ikke nødvendig med spesiell innsats. Det er nok å holde en massasje i 10 minutter om dagen.
Stimulering av blodsirkulasjon og mikrosirkulasjon er viktig for rask hårvekst.
10. Gjør det til en vane å drikke minst 1,5 liter vann per dag.
Håret vokser mye raskere hvis det er fuktet. Men kroppen er utformet slik at fuktigheten i den er ujevnt fordelt. Først går det til indre organer, og til hodebunnen kommer inn i det siste. Dette kalles gjenværende ernæring. Enkelt sagt, hvis du drakk litt vann, vil håret ikke få noe.
11. Sjekk hvor balansert kostholdet ditt er.
Vi forteller umiddelbart at en rekke dietter ofte er fattige næringsstoffer som er viktige for helsen til håret. Slik som fettsyrer Omega-3, sink, vitamin A, B og E. I deres fravær, blir håret verre, blir sprøtt og kjedelig. Hvis underskuddet varer lenge, kan det føre til et sterkt tap. Sett på fettfisk (som laks), grønne grønnsaker, belgfrukter, nøtter, full hvete brød og meieriprodukter.
15. Ikke glem peeling.
Resten av omsorgsfulle og stylingprodukter er delvis deponert på hår og hode. Over tid samler de seg, forstyrrer tilgangen av oksygen til røttene. Som et resultat blir håret svakere. Den riktige skrubben fjerner overskytende sebum og keratinøse områder av epidermis, noe som bidrar til bedre pusting, blodsirkulasjon og nærende hodebunnen. Og dette er akkurat det du trenger for utmerket, sunn hårvekst.
FOTO: Kerastase, arkivpress service
Hjem rettsmidler
Det første trinnet er å kaste bort skadelige sjampo, balsam, masker. Vær oppmerksom på sammensetningen, det bør ikke være sulfater, parabener og silikon. De tørker ut hodebunnen, frarøler krøllene av naturlig glans (selv om wow-effekten er i utgangspunktet tilstede), krenker hårstrukturen og gjør den kjedelig. Bedre gi preferanse til sparsomme formuleringer. For eksempel gjenoppretter Extreme shampoo merke REDKEN hårstruktur og gir en naturlig glans. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix med stamoxidin vil øke tettheten og aktiverer veksten på opptil 1000 hår på tre måneder.
Også glem om hyppig bruk av en hårføner og spesielt et krøllejern og en likeretter. På voksende tidspunkt er de dine viktigste fiender. Sushi hår på en naturlig måte, og i ekstreme tilfeller, bruk termisk beskyttelse.
Deep tonic care GULLDIGHET med stamoxidin, Biolage, 2060 rubler.
Sannsynligvis vet nesten alle om de mest effektive hårmaskene: pepper, sennep, kanel og løk. De har en oppvåkende effekt: blodet rushes til hodebunnen, og hårsekkene aktiveres. På grunn av dette begynner håret å vokse raskere. De er fortsatt verdt å være forsiktig med dem, ellers risikerer du å overdrive huden og forårsake en brennende følelse.
Oppskriftsparende maske med sennep: Bland 1 ss. l. sennep, 1-2 ss. l. noen smør og eggeplomme. Påfør blandingen til basal sone, og smør spissene med olje, deksel med en plasthette og vikle med et håndkle på toppen. Så blandingen vil ikke avkjøles, og effekten blir sterkere. En halv time er nok for at hårsekkene blir aktive. Disse masker gjøres best 1-2 ganger i uken. For å få håret til å skinne, skal du skylle dem med et avkok av salvie eller kamille etter at du har fått det på hodet.
Hodemassasje
Tillegg effekten av masker vil hjelpe daglig massasje av hodet, da det også gir blodstrøm til huden og hårsekkene. Før du vasker, masser hodet med fingrene med sirkulære bevegelser, og trykk deretter på huden, men ikke strekke den.
Det er bedre å bruke en massasje børste laget av naturlige materialer og spesielle massører før sengetid, forsiktig løper gjennom håret og beveger seg fra templene til baksiden av hodet. Hodemassasje er kanskje den hyggeligste måten å aktivere hårvekst på.
Salon behandlinger
Hvis du ikke liker å rote rundt med masker og verktøy hjemme, gå til salongen der profesjonelle stylister vil velge en prosedyre for deg å styrke og vokse. Den mest effektive er mesoterapi. Vitaminer og mineraler som passer til håret ditt, injiseres i hodebunnen for å hjelpe til med å gjenopprette og dyrke dem.
Kryomassasje vil også bidra til å vokse lange krøller. Med skarp avkjøling av vevet med flytende nitrogen reduseres karene - de er skarpt smale og deretter ekspanderer, noe som gir større blodgass. Med denne prosedyren blir de metabolske prosessene akselerert, sebaceous glandsfunksjonen er normalisert og veksten akselereres.
Screening påvirker mer på utseendet på håret. Etter behandling med en spesiell forbindelse dannes en film av oljer, som beskytter mot eksterne faktorer og styrer strukturen. Så håret er mettet med vitaminer og mikroelementer. Husk at alle prosedyrer må gjennomgå et kurs.
Vi håper at vårt råd vil hjelpe deg på vei til sunt og langt hår.
Og hvilke triks bruker du? Del dine hemmeligheter i kommentarene!
Abonner på WMJ.ru sider i Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram og Telegram!
tekst: Valeria Savchenko
bilde: Pressarkiv, Shutterstock
