Vitaminer Milgamma

Send

For hårreparasjon bruker leserne våre Minoxidil. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her ...

Hvis god sminke, fasjonabel kjole eller stilige smykker er nok til å kjøpe i en butikk, er sunt hår et resultat av vedvarende omsorg og konstant oppmerksomhet på dem. En kvinne med sunne krøller ser godt preparert, vakker og vakker ut. Så hvordan styrke håret og stoppe prosessen med overdreven tap? Hvordan kan B-vitaminer hjelpe med dette? Stemmer det at moderne Milgamma er rettet mot å løse hårvekstproblemer? Så i denne artikkelen er alle svarene i orden.

Hvorfor faller håret ut

For å finne ut hvordan du kan stoppe baldingprosessen, bør du vite hvorfor de dyrebare hårene våre faller ut.

Dette tilrettelegges av interne og eksterne årsaker:

Interne sykdommer inkluderer forskjellige sykdommer (endokrine system, mage-tarmkanal, lidelser i leveren og nyrene, etc.), redusert immunitet, hormonelle lidelser.
Til ytre - mekanisk skade på håret, ikke sparsom eller feilaktig pleie.

Advarsel! Den vanligste årsaken er utilstrekkelig metning av hårsekkene med mikroelementer og vitaminer. I tillegg "brenner" det periodiske forbruket av alkoholholdige drikker eller røyking noen av vitaminene som hjelper kroppen til å overvinne rus.

Operasjonsprinsipp

Enhver mangel på vitaminer i kroppen fører til tregere vekst av hår og øyeblikkelig kasting av hår. For det første gjelder det vitamin B, uten hvilke krøllene blir tørre og sprø, splittes og krymper. Vitaminkompleks i gruppe B bidrar til optimal blodsirkulasjon av hårpæren, næring av follikkelen, beskytter huden mot fuktighetstap, normaliserer hastigheten på metabolske prosesser, forhindrer tap av fuktighet.

Milgamma, som sammen med styrking av nervesystemet, økt immunitet og eliminering av anemi, bidrar til styrking og vekst av hår, er nå på det kosmetiske markedet. Det germanske medikamentet vant raskt det innenlandske markedet, siden det inneholder hele spekteret av B-vitaminer, som er viktige for sunt og sterkt hår.

Vitamin B1 (tiamin) - er ansvarlig for produksjon av protein i kroppen, forhindrer for tidlig farging av håret, gir næring til og styrker huden. Med en utilstrekkelig mengde av elementet, vokser håret sakte, blir livløst, kjedelig og blir raskt grått.
Vitamin B6 (pyridoksin) - forhindrer kløe, irritasjon og økt fettighet, bidrar til metning av folliklene med nyttige elementer. Pantiteten til dette vitaminet fører til økt flass og tørr hodebunn.
Vitamin B12 (cyanocobalamin) - det viktigste vitaminet i menneskekroppen, som leder prosessene med regenerering, deling og fremveksten av nye sunne celler. Det fremmer aktiv hårvekst og styrker hårsekkene.

Operasjonsprinsippet er basert på en kombinasjon av stoffer som utgjør stoffet. Så justerer tiamin karbohydratmetabolismen, forbedrer overføringen av nerveimpulser i synapser, fjerner giftige syrer. Pyridoksin regulerer metabolske prosesser, fester elastintråder, danner en stiv ramme for elastisiteten til krøller.

Cyanocobalamin kompleks effekt på reirene i håret, vekker sovende pærer, bidrar til metning av håret med oksygen og andre næringsstoffer.

Ved hjelp av Milgamma løse følgende problemer med hår:

langsom vekst
rikelig tap
utvikling av alopecia,
tynt hår,
skjørhet,
sløvhet.

Ubestridelige fordeler

Stoffet er naturlig, produserer hans anerkjente selskap Vervag Pharma GmbH. Til tross for hundrevis av billige analoger, mister ikke Milgamma sin posisjon. Det antas også at innholdet av vitaminer i komplekset er biotilgjengelig i terapeutiske doser og er bedre enn andre lignende mineralkomplekser.

Fordeler Milgamma som hårprodukt:

styrker håret
reduserer håravfall
nærer håret med næringsstoffer og oksygen
deltar i prosessen med dannelse og modning av nye pærer,
normaliserer aktiviteten til talgkjertlene,
rotfeste veksten av hår,
forbedrer aktiviteten til follikler og vekker sovende pærer,

Med skadet og kjedelig hår vil øyeblikkelig metamorfose ikke forekomme selv med vanlig bruk av stoffet. Denne perioden kan ta fra flere måneder til et år til det nye håret vokser. Og da vil det være mulig å si om vitaminkomplekset hjelper eller ikke.

Som med alle andre medikamenter, selv om det inneholder kontinuerlige vitaminer, kan individuelle kontraindikasjoner forekomme.

Council. For ikke å skade helsen, bør du konsultere legen din eller trikologen - en spesialist i teoretiske og praktiske metoder for behandling av hår og hodebunn før du bruker komplekset.

Kontra

milgamma er kontraindisert hos barn under 16 år,
gravide kvinner og ammende mødre,
personer med hjertesvikt og kompliserte kroniske sykdommer,
pasienter med allergi og overfølsomhet for stoffet.

I merknadene til Milgamma, beskrevet og bivirkninger. De vanligste av disse er: allergiske reaksjoner, svette, hudutslett, takykardi, kvalme osv. Ved ukontrollert inntak, og en betydelig overvurdering av den terapeutiske dosen, kan andre uønskede reaksjoner også utvikles.

Slipp skjema

Det tyske selskapet Verwag Pharma produserer Milgamma i tre former:

Dragee Milgamma compositum. For å eliminere mangelen på pyridoksin og cyanokobalamin.
Ampuller for intramuskulære injeksjoner, som i tillegg til B-vitaminer inneholder lidokain for anestesi på injeksjonsstedet,
Krem (denne formen brukes ikke til hår, men hovedsakelig for å fukte huden på bena og føttene).

Milgamma i form av piller som slippes ut på apotek i pakker med 30 og 60 stykker. Gjennomsnittsprisen er henholdsvis 800 og 1400 rubler. Å kjøpe i form av injeksjoner vil være mer lønnsomt for kjøperen: 10 ampuller koster fra 350 rubler, og i en pakke med 25 stykker. - fra 1300 gni.

Regler for anvendelse

For at behandlingen skal gi ønsket resultat, må du ta kontakt med legen din før du bruker et vitaminpreparat.

Den mest effektive behandlingen for å øke og øke hårveksten er intramuskulære injeksjoner av Milgamma. Tildel dem til 2 ml daglig eller etter 1-2 dager (avhengig av kroppens grunntilstand og hastighetstap). Legg stoffet dypt inn i muskelvevet. Behandlingsforløpet er fra 5 dager til 4 uker. Med forbedring av tilstanden reduserer pasienter injeksjonsfrekvensen eller overføres til den innkapslede formen (piller).
Milgamma løsning brukes eksternt. For å gjøre dette blir innholdet i et enkelt ampullflaske gnidd inn i hårrøttene med masserende bevegelser. Det er ikke tilrådelig å legge innholdet i ampullen til masker, sjampo og balsam, siden deres løselighet i disse produktene er liten og stoffet ikke vil ha den forventede effekten.
Milgamma tabletter er foreskrevet fra 2 til 3 tabletter per dag. Det tas oralt med en stor mengde vann. Kurset varierer fra 2 uker til flere måneder.

Det er viktig! Resultatet av bruken av stoffet manifesteres vanligvis raskt, og effekten er mer stabil enn eksterne hårprodukter.

B-vitaminer er med på å løse de problemene i kroppen som er maskert av overfladiske manifestasjoner - i form av å falle ut og svakt hår, fet, eller omvendt, overtørket hodebunn.

I tillegg til å styrke hårsekkene og slutte med skallethet, blir balansen i hodebunnen gjenopprettet, flass og økt fettighet forsvinner. Håret blir mer "levende" og elastisk, sunn glans manifesteres.

Nyttige videoer

Vitamin naturlig maske for rask vekst.

Vitaminer for hår B1, B6 og B12.

retting
bølge
Bygges opp
farge
avklaring

Alt for hårvekst
Sammenlign hva som er bedre

Botox for hår
screening
laminering

Vi dukket opp i Yandex.Den, abonner!

Hvilken side er din? Kviser eller rask hårvekst?))

Med jevne mellomrom tar jeg et kurs Milgamma-tabletter. Effekten av disse vitaminene vises bokstavelig talt på dag 3. En lykksalig ro begynner, søvn normaliseres og bivirkninger vises)

Jeg vet ikke engang hvordan jeg skal være. Jeg er veldig glad for å vokse hår, 3 cm. Per måned vokser jeg garantert. Og siden jeg vokser hår, er dette veldig bra. Men akne er en slags skrekk. Jeg har dem praktisk talt ikke, men etter å ha akseptert Milgamma, strør hele ansiktet. Det er ikke en gang utslett, men ekte ål. Det som først sjokkert meg. Nå prøver jeg å ta piller under et solid måltid, håret vokser og kviser mindre.

Pillene ble foreskrevet til meg av lege, de er veldig nyttige for nervesystemet. 60 piller kjøpte en pakke til en pris av rundt 1000 rubler. Men jeg anbefaler ikke selvhelbredende, jeg trenger fortsatt råd fra en lege. Etter endt kurs forsvinner kviser gradvis. Og ytterligere behandling er nødvendig.

Hvordan velge vitaminer

Tilbudene i det moderne farmasøytiske markedet er fylt med en rekke hårbehandlinger. Før du velger et verktøy, må du forstå at:

Sammensetningen av vitaminer må være helt naturlig.
Det anbefales å verve støtte fra en trikolog.
Dyre medikamenter har alltid billigere motstykker som ikke er dårligere i kvalitet.
Verktøyet skal være så naturlig som mulig, uten fargestoffer og smaker.
Sammensetningen av vitaminer bør være alle viktige for helsen til hårmikroelementene
Formen av vitaminer kan være forskjellig: væske, tablett, kapslet.

Milgamma hår

Et av de mest effektive medikamentene som kan gjenopprette hår og gjøre det vakkert er Milgamma for hår. Det består av et kompleks av nevrotrofe B-vitaminer, som er kjent for å være veldig viktig for sunt hår og hodebunn. Bruken av stoffet er indikert for systemiske nevrale sykdommer, og sammensetningen som inneholder B-vitaminene forbedrer blodstrømmen, noe som påvirker håret ekstremt gunstig.

Det er mange indikasjoner på bruk av Milgamma, men det er verdt å være oppmerksom på middelet også til de menneskene som har helsemessige avvik forårsaket av mangel på vitaminer i gruppe B. Dette kan direkte tilskrives hår.

Milgamma er tilgjengelig i to doseringsformer: injeksjon og tabletter. Den flytende formen, i motsetning til tabletten, er beriket med vitamin B12, noe som gjør sammensetningen enda mer nyttig. Generelt er dosen av vitaminer som finnes i verktøyet dusinvis av ganger høyere enn det anbefalte daglige kvoten. Dette forårsaker påvirkning av terapeutiske effekter.

Milgamma inneholder følgende vitaminer som er nødvendige for sunt hår:

Thiamine, B1. Kunne forbedre karbohydratmetabolismen i kroppen. Sirkulasjonen av energi i kroppen øker
Pyridoksin, B6. Gjenoppretter arbeidet til komponentene som overfører nervøs spenning i det området hvor nerveprosessene går sammen.
Cyanocobalamin, B12. Det forhindrer utviklingen av anemi, aktiverer celledeling, stopper ødeleggelsen av røde blodlegemer.

Valget av stoffets form overlates alltid til forbrukeren. Det er et anerkjent faktum at injeksjoner er mye mer effektive enn piller. Mottak av tablettformen utføres i strengt samsvar med instruksjonene, men behandlingsalternativer som bruker Milgamma i ampuller kan være flere.

Milgamma-injeksjoner for hårhelse

Når du bruker Milgamma flytende form hårreparasjonssystem, er det flere behandlingsalternativer:

infriction
Intramuskulær injeksjon
Mesotherapy.

Gni Milgamma

Prosessen er ganske enkel og inkluderer flere enkle trinn:

Åpne forsiktig hetteglasset
Del håret i flere rader
Slipp tre dråper av komposisjonen fra hver ampull fra hver rad
Gni sakte inn i hodebunnen
Bruk en hette og la stoffet over natten for høy kvalitet gjennomtrenging av vitaminsammensetningen
Vask håret om morgenen.

Det bør legges til at i denne nøkkelen kan innholdet i ampullene brukes til å lage masker; hvis du systematisk bruker hårproblemer, vil de slutte å plage deg.

mesotherapy

Denne typen behandling kan ikke utføres uavhengig av hverandre. For hjelp, må du kontakte en kosmetolog eller trikolog. Bare disse spesialistene vil kunne utføre mesoterapi. Spesielle tynne nåler av stoffet vil bli injisert under hodebunnen i flere økter. Deres optimale beløp er fra 10 til 15. Intervallet mellom økter er minst 5 dager.

Med introduksjonen av Milgamma skjer subkutant hurtig styrking av pærene, regulert av talgkjertlene. Ulike aminosyrer og mineraler i stoffets sammensetning stimulerer hårvekst, hemmer prosessen med skallethet, hvis det er en.

Sikkerhets forholdsregler

Når du bruker noen form for hårbehandling, må du huske på mulige bivirkninger:

Forekomst av allergiske reaksjoner i tilfelle av overfølsomhet for en eller flere komponenter (utslett, økt svette, kviser)
Systemiske reaksjoner som følge av overdosering (svimmelhet, kramper, arytmi)

Med forsiktighet er det nødvendig å bruke stoffet under graviditet og amming, samt for behandling av nyfødte.

Milgamma for håravfall: funksjoner ved bruk av forskjellige former for frigjøring og prisen på stoffet

Vanligvis kan en spesialist foreskrive en pasient en omfattende behandling med bruk av medisiner, vitamin og terapeutisk sjampo for å gjenoppta prosessen med hårvekst. Før du begynner å bruke Milgamma for hårtap, anbefales det sterkt å oppsøke lege for å finne årsaken til problemet.

Det må også huskes at hver form for Milgamma har sine egne egenskaper for anvendelse. De bør vurderes for å oppnå virkelig merkbare forbedringer i hårets tilstand.

Milgamma fra hårtap i form av injeksjoner regnes som den mest effektive form for frigjøring av legemidlet. Disse injeksjonene er foreskrevet i en dosering på 2 ml annenhver dag. I tilfelle alvorlig hårtap, bør medisinen administreres daglig.

Det tradisjonelle behandlingsforløpet er 2-4 uker. Samtidig bør stoffet injiseres i muskelvevet.

Med merkbare forbedringer i tilstanden overføres behandlingen til kapselformen. I tilfelle injeksjonene provoserer bivirkninger hos pasienten, bør behandlingen øyeblikkelig stoppes for ikke å forverre personens velvære ytterligere.

For å gni kan du bruke en krem eller en løsning av Milgamma. Den skal påføres forsiktig på hårrøttene, og gni deretter til den er helt oppløst.

Det er viktig å merke seg at det ikke er rimelig å legge innholdet i ampuller til sjampo og masker, fordi løseligheten av et slikt stoff i slike produkter er veldig svakt, som et resultat av at personen ikke vil se de forventede forbedringene.

Som nevnt over, lar intramuskulær injeksjon av Milgamma i de korteste linjene deg redusere håravfall, samt forbedre den generelle helsen til krøllene.

Det er mulig å injisere stoffet i musklene i armer eller rumpe.

En person vil merke de første forbedringene etter bare to uker etter terapiforløpet.

Milgamma-bruk blir ofte praktisert for mesoterapi i skjønnhetssalonger. I dette tilfellet injiseres stoffet direkte i hodebunnen.Dette gir direkte næring til hårsekkene og metter dem med gunstige stoffer.

Ved hjelp av mesoterapi med Milgamma kan du gjenopprette strukturen i håret, samt øke tettheten av krøllene.

Prisen på Milgamma for hårforsterkning bestemmes i stor grad av den spesifikke formen for medikamentfrigjøring. Du kan kjøpe dette verktøyet på et apotek.

Gjennomsnittlig kostnad for Milgamma i form av tabletter er 800 rubler. Når det gjelder ampuller, vil emballasjen deres (10 stk.) Koste 350 rubler.

Hvorfor vokser håret sakte?

Den vanligste årsaken til tregere hårvekst er utilstrekkelig næring av hårsekkene. Hvis kroppen ikke er i stand til å gi folliklene en tilstrekkelig mengde nyttige stoffer (inkludert vitaminer), blir de “passive”. I dette tilfellet er det nødvendig gjenopprette roternæring. For å gjøre dette, spis så mye som mulig produkter som inneholder næringsstoffer, og gi krøllene dine riktig pleie.

Bruk bare sjampoer av høy kvalitet til vask, og lag flere ganger i uken spesielle forsterkede hårvekstmasker. Deres sammensetning må inneholde flytende vitaminer, som selges i ampuller eller kapsler.

Så, hvilke elementer som trengs for å vokse og styrke krøllene?

Intramuskulær injeksjon

Som nevnt over, lar intramuskulær injeksjon av Milgamma i de korteste linjene deg redusere håravfall, samt forbedre den generelle helsen til krøllene.

Det er mulig å injisere stoffet i musklene i armer eller rumpe.

En person vil merke de første forbedringene etter bare to uker etter terapiforløpet.

Redaksjon

Hvis du vil forbedre tilstanden til håret ditt, bør du ha spesiell oppmerksomhet mot sjampo du bruker.

En skremmende figur - i 97% av sjampoene av kjente merkevarer er stoffer som forgifter kroppen vår. Hovedkomponentene, på grunn av hvilke alle problemene på etikettene er betegnet som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Disse kjemikaliene ødelegger hårets struktur, håret blir sprøtt, mister elastisitet og styrke, fargen fader. Men det verste er at disse tingene kommer inn i leveren, hjertet, lungene, akkumuleres i organene og kan forårsake kreft.

Vi anbefaler deg å forlate bruken av midler der disse stoffene er plassert. Nylig har eksperter fra vårt redaksjonelle personale gjennomført en analyse av sulfatfrie sjampoer, hvor førsteplassen ble tatt av midler fra selskapet Mulsan Cosmetic. Den eneste produsenten av helt naturlig kosmetikk. Alle produkter er produsert under strenge kvalitetskontroll og sertifiseringssystemer.

Vi anbefaler å besøke den offisielle nettbutikken mulsan.ru. Hvis du tviler på kosmetikkens naturlighet, må du sjekke utløpsdatoen, det bør ikke overstige ett års lagringsplass.

Vitaminer for hårvekst

A-vitamin (retinol) - har en effekt på hårsekkene direkte. Dette stoffet er en kilde til glans og styrke til tørt og sprøtt hår. Kosmetikk med retinol anbefales å bruke til jenter som ofte styler med hårføner og krølltang.

Vitaminer i gruppe B - Uuttømmelige kilder til helsen til dine låser.

B1 og B6 - forhindre for tidlig døende av hårsekkene, gi næring og styrke dem.
B2 - regenererer hårstrukturen, eliminerer vekter og ujevnheter, gjør dem sterke og elastiske.
B8 - viser høy effektivitet i kampen mot flass.
B5 og B9 bremser aldringsprosessen i hodebunnen og det grå håret.

C-vitamin er en kraftig naturlig antioksidant. I tillegg er askorbinsyre aktivt involvert i prosessen med kollagenproduksjon - byggesteinen til hvert hår. Dette stoffet er nødvendig for sprøtt og skadet hår.

vitaminD - et element som er nødvendig for normal absorpsjon av kalsium i kroppen, hvis mangel påvirker hårets helse negativt. I tillegg metter dette stoffet hårsekkene med fettsyrer, og forhindrer derved utseende av flass.

E-vitamin - En sterk naturlig antioksidant. Det normaliserer blodsirkulasjonen i hodebunnen, og aktiverer rask hårvekst. "Tocopherol" (oljeløsning av vitamin E) selges oftere ikke i ampuller, men i kapsler.

Vitamin H (Biotin) - en kilde til svovel i kroppen, som deltar i prosessene for kollagensyntese. Biotin er viktig for sprøtt, kjedelig og tørt hår.

Vitamin PP (nikotinsyre) er en naturlig hårvekststimulator. Nikotinsyre stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen og bidrar til metning av folliklene med nyttige elementer. Dette stoffet er en av hovedassistentene til hver jente som drømmer om lange tykke krøller.

Vitaminer i ampuller

Flytende vitaminer i ampuller er et ideelt valg for de som ennå ikke har funnet et effektivt middel til å ta vare på låsene sine. Slike preparater kan brukes til forberedelse av styrking og gjenoppretting masker eller legg til sjampo.

Sammensetningen av vitaminampuller er i de fleste tilfeller:

vitaminer,
keratin er et protein som gjenoppretter hårene på cellenivå, jevner vekter og eliminerer uregelmessigheter,
proteiner er avgjørende for svakt, tynt hår,
kollagener - gjenoppbygg hårets struktur og gjør dem elastiske.

I dag kan du i hvert apotek kjøpe individuelle stoffer eller hele vitaminkomplekser i ampuller for hår. For eksempel Combilipen, Beviplex, Kompligam, Milgamma, Vitagamma.

Vitamincocktail er en ekte universalmiddel for hår. Vitaminer, i motsetning til kjemikalier, har en lang og positiv effekt på krøller.

Hvordan lage en vitamin-cocktail av høy kvalitet til håret og hvordan du bruker den riktig? Les om det nedenfor.

Hvordan bruker vi vitamin shakes?

Vitaminampuller (eller kapsler) må ikke å bruke i ren form. Høye konsentrasjoner av visse stoffer kan forårsake allergisk reaksjon. Flytende vitaminer bør tilsettes sjampo, maske eller balsam. Effekten av denne terapien vil være imponerende: sterke, sunne, tykke krøller!
Befestede sjampoer og masker bør tilberedes med beregningen på en prosedyre. Noen stoffer ødelegges raskt av oksygen.
Før du kjøper medisiner, må du huske å sjekke dem. holdbarhet. Spoiled rettsmidler kan i stor grad skade låsene dine.
Som en del av masker anbefales vitaminer å kombinere med vegetabilske oljer og naturlige ingredienser. Denne kombinasjonen er en garanti for vakkert og sterkt hår.
Forsterkede masker anbefales å bruke ikke mer enn 2-3 ganger i uka.
Før du lager din egen vitamin shake, må du sørge for at stoffene du velger passer sammen. Noen vitaminer har egenskaper for å ødelegge hverandre, så de anbefales ikke å kombineres som en del av et enkelt middel. For eksempel kan ikke et av de mest nyttige vitaminene for krøller B12 kombineres med elementene A, B2, C og E.
I masken må du kombinere komponentene forsterkende handling hverandre. Så for eksempel vitamin A og E har en fantastisk effekt! Disse elementene gir næring til folliklene, og på den måten akselererer hårveksten. Takket være denne kombinasjonen vil krøllene bli tykke og blanke. En annen nyttig kombinasjon - vitamin B1, B6 og B12.
Før du bruker vitamin shake, bør du sørge for det ingen allergisk reaksjon på komponentene. For å gjøre dette, bruk noen få dråper innholdet i ampullene på en bomullspute og gni huden på håndleddet.

Nyttige masker

Ta 1 ampull B6 og B12. Legg 1 ts til dem. honning og ferskpresset sitronsaft. Behandle jevn håret med en blanding. En time senere, vask komposisjonen. En slik maske er et effektivt middel mot skallethet.

Bland 1 ampull vitamin B1, B6 og C. I en vitaminblanding, tilsett 1 ss. frisk aloe juice og honning, samt 1 eggeplomme. Bland alle ingrediensene grundig. Fordel komposisjonen jevn over hele hårets lengde. Vask av masken på en time. Dette verktøyet nærer røttene, og dermed aktiverer hårveksten.

Ta 1 ss. tørr farmasøytisk kamille, tørket lind laken og brennesle. Fyll urtene med kokende vann og la den trekke i en halv time. Sil deretter urteinfusjonen, tilsett 1 ampulle A, B1, B12 og E. Ta det et lite stykke rugbrød og myk det i sammensetningen. Påfør masken på håret i 1 time, og skyll deretter med sjampo. Denne vitamin-urtesammensetningen styrker folliklene og bremser prosessene for håravfall.

Ta 1 ts. propolis tinktur og 1 ampul konsentrert aloe. Tilsett 2 ampuller B1 til blandingen. Rør ingrediensene grundig. Påfør sammensetningen på skittent hår. Vask krøllene forsiktig etter en halv time.

Regelmessig bruk av slike forsterkede masker vil gjøre håret ditt tykt og sunt - til andres misunnelse!

Send